一夜之間 虞和芳 16.1.2020發佈

一夜之間 虞和芳 16.1.2020發佈 只是睡了一夜，而這一夜睡的並不壞，可是今早起身，卻是背部發痛，人幾乎站不起來， 勉強的才起身。 起身後，我還是做瑜伽，發覺骨頭痠痛，人似乎一夜之間，老了十年。 怎麼可能在一夜之間會有這麼大的變化？到底我做錯了什麼？ 想想，這幾天寒冷的天，廁所很冷，房間沒有暖氣，更不要說廁所了。房間冷，可以多穿衣服，我除了內褲外，穿兩條厚的長褲，三雙襪子。可是在廁所浴室內，洗身子，要脫衣服，昨天他燒了熱水，沒有沖澡，到晚上，我沖了澡。可能因此冷到。 看到台灣和中國廁所座位都通有暖的座位。又想起二十多年前去美國拜訪母親時，她說廁所內冷冷的，不舒服。我們馬上給她購買一個廁所的暖氣。可見老人家，在浴室和廁所內暖和是必要的。 馬爾他這邊浴室很不舒服，不但冬天寒冷，連廁所的沖水器壞了，請人來修理，換了零件，還是沒有修好，以致沖水都要在浴缸內的三個大小不同的盆子內蓄水，有時沖水幾次才行。這比浴室修理不好漏水要省事。在沖水時，有運動，又沒有扭到，不會是原因，那麼浴室冷，可能是一個原因。 而還有什麼原因？心理不快的因素？ 當然人和人相處，會有摩擦。前天晚上，我很生氣，一夜沒有睡好，半夜睡不著，起來寫文，弄到近兩點才上床。但是昨天並沒有腰痛。 可能是前天的“熬夜”，加上生氣，導致今天全身不適，身體受到影響。 心理因素，可以立即發生影響。在得到妹妹和舅舅先後兩天內過世的消息後，我病倒，嘔吐，頭昏。伍子胥一夜之間白了頭髮，是在生死焦急邊緣，次日滿頭白髮。這是特殊情況。 但是這說明心理因素影響人們之大。有些立即可見，有些在一夜之間看出，有些慢慢的日積月累看出。 可見要想養生，一定要從多方面入手，身心並重。人要學修養，生氣了，有化解氣的和解conpensation方式的重要。 養生不只是一方面，其中很重要的一項在於養性。