換位思考 虞和芳 8.7.25.二發佈

換位思考             虞和芳                  8.7.25.二發佈 換位思考是一種生活藝術。不但自己生活愉快，周圍的人也收益。 感謝Daniel寄來一幅檔案，有三張圖，請分享。 換位思考！ http://www.youtube.com/watch?v=my2SgUJ3gRU 17.4.18.

精神病患 虞和芳 13.5.25.發佈

精神病患 虞和芳 13.5.25.發佈 這是記載2001年瑜珈教師訓練營的一件病人狀況，我教她的甩手“我教她做摔手，把注意力集中在腳心的湧泉穴，試著把電從足心通 往地下中和掉。”這是身體腳底下的湧泉穴 ，有跟地上中和體內病態的力量。這是跟我們生存天地間的一種能量互通的治病方法。 ———————- 治療精神病患的一種方法 
第一位正式來找我的是一位叫 Amande 的女學生。她穿一件薄薄地長衣夏裝，那時是晚飯後，上靜默課前。 她說她每次做了瑜珈的呼吸後，精力特強，人像要發瘋一樣，靜不 下來，全身感到通了電，問我該怎麼辦。 我教她做摔手，把注意力集中在腳心的湧泉穴，試著把電從足心通往地下中和掉。 從她繼續說明的言辭中，知道她神精不正常，在來此 Camp 前還發作過一次，醫生給她開了很強的葯劑。她說若她的電流和高度的興奮感 不能平息下來的話，會發生事故的。 我看情況嚴重，要她快打電話，給她的精神科醫生，問對方該怎麼 辨。 她問我，她很熱，能不能去游泳。 我見她有多餘的精力，游泳運動正好可消耗中和這些過多的精力， 即鼓勵她去游泳。 當晚我在思考，她會出事嗎?她會不會傷害自己?會不會也傷害到 別人?我該不該把她的情況告訴 Devi，讓她知道 Amande 的情形? 上完了靜坐等課後，問她跟她的醫生聯絡上了沒有，她說還沒，明天再試，但她說她已感到好多了。 我才決定不要告訴 Devi，一方面，她信任我，跟我講她的情況，沒 有得到她的認可後，我不應眼別人講，包括 Devi 在內。何況誰知 Devi 的反應會是如何，說不定她會認為我在大驚小怪，反倒更不妙。那麼不如我再繼續觀察 Amande 的情況，若再轉嚴重的話，再看如何處理，再考慮是否得通知 Devi。 另有一位男士 Bill，高高的個子，他來半工半讀，在廚房幫忙煮飯。 他告訴我，他知道他應對人和善，但他內心有一股暴力，他一再設法制住它，但越壓越難受，他怕它會爆發出來，而弄得不可收拾。他問我該怎麼辦。此外，他的背在痛，雙膝也在作痛。 看他年紀輕輕的，人很壯實，他一定有多餘的精力。我要他多做摔 手運動，多按摩足心和手掌心，雙膝蓋膝眼，要他邊跑步邊做吐息，跑步運動時，要用腳尖，不可顛的太猛，傷到膝部。 幾天後他告我，膝蓋前兩天，突然卡嗒一響，他嚇了一跳，但自此 以後，他的膝蓋痛疼完全消失。2.1.2021

為什麼說筋長一寸延壽十年，有道理嗎？ 虞和芳 18.4.25.發佈

為什麼說筋長一寸延壽十年，有道理嗎？ 虞和芳 18.4.25.發佈 「筋長一寸，壽延十年」是一句網路上，談到健康時，時常引用的話語。 我們首先要問什么是筋？ 在西医里没有“筋”，它来自中医。 筋是指所有附着于骨骼上的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织。《黃帝內經》「諸筋者，皆屬於節。」「宗筋主束骨而利機關也。」表明筋所具有的功能是連結和約束關節、參與運動等。人體關節的屈伸運動， 主要就是依賴筋的收縮和張弛功能。筋附著於骨而聚於關節，筋包裹約束骨與骨的連結，筋骨緊密相連，各歸其位，通過筋的「束骨」作用，維繫骨關節及其周圍組織的正常結構關係，並完成生理範圍內的各種功能活動。 但是一當機體功能失常，就會引起一連串的疼痛，病變。 中醫的觀點：「骨正筋柔，氣血自流」，氣血瘀滯，不通則痛，氣血通暢，通則不痛。 拉筋的作用，首先表現在祛痛上。在我診所內，常見的病人，為痛症，它包括中醫的「痹症」。肩背、腰腿疼痛，肢體活動不便，當運動減少，不注意風寒，筋脈就容易攣縮，氣血就流通緩慢，產生阻塞，滋生其它疾病。 德國公立巴伐利亞電視台的健康節目，特別在“中國醫學週”時，邀請李傳杰教授和我，來從中醫的角度講解痛症的原因和治療。 拉筋可以使氣血流通，從這個角度來看，瑜伽的體式都有拉筋的功效。 中國的太極拳、八段錦，也都有拉筋的功效。它們連同瑜珈都有延緩衰老、保持健康的健身作用。 拉筋最初始的作用是使氣血流通，最明顯的效果是治療各種肌肉關節疼痛，而間接作用可以延緩衰老。 至於「筋長一寸，壽延十年」是取自中醫和瑜珈的流通經脈、暢通氣血的延伸說法，鼓勵人們鍛鍊身心，這樣對身體心神都有助益。 ，

強化喉嚨肌肉群的按摩方法 虞和芳 9.10.24.

強化喉嚨肌肉群的按摩方法 虞和芳 4.5.21.發佈 人一到老年，會有不同的身體功能的退化，尤其在中風後，很可能會醫院會用GT tube,輸送營養，可能餘生都會帶著， 因為喉嚨的肌肉不靈，吃喝也許會嗆入氣管或肺，很危險，可能每年更換一條新tube。 這樣很受苦受罪。 最好在未雨綢繆。 下面有自我按摩的方法。 穴位： 按摩人中，地倉，承漿，廉泉以及頰車的穴位。 人中穴在上嘴唇和鼻子溝中間，地倉穴位是在嘴角兩旁。承漿在下嘴唇和下巴之間的穴位，頰車在咬紧腮帮子，咬肌隆起的最高点，有一凹處，為此穴。廉泉在结喉上方。 可以分別按摩或是左右兩手食指在人中和承漿穴位左右來回，以相反的方向摩擦。地倉穴可左右兩食指上下摩擦；頰車，廉泉處，可抬頭，左右兩手掌從脖子中間，拖住腮幫，往耳朵下摩擦，或是抬頭，手掌根處，往上摩擦。 自我按摩，不管擦，揉，按摩都可。 此外兩個方法，可以 強化吞嚥能力：這是任何年紀都該做的「練喉嚨」 1. 嚥下額頭體操 把「手根部」貼放在額頭上，手與額頭相互推擠。頭部的動作是以看著肚臍的姿態用力往下壓，手根部的動作是用力往上推，以不輸給頭部的力量把額頭推回去。手掌無法使出全力，所以原則是靠手根部相互推擠；維持相互推擠的狀態5秒鐘。重複這個動作5到10次。 2. 下巴抬舉體操 把雙手拇指貼放在下巴上，相互推擠。頭部的動作是收下巴，把臉朝下往下使力。手部的動作是靠拇指使力，把下巴往上推回去；維持相互推擠的狀態5秒鐘，重複做5到10次。訣竅是在強力相互推擠時，力量要落在喉結周邊。 此方法可以點擊 強化吞嚥能力：任何年紀都該做的「練喉嚨」2招｜健康2.0 https://health.tvbs.com.tw › 養生4.5.21.

有關中醫名字和穴位的作用 虞和芳 7.9.24.發佈

有關中醫名字和穴位的作用 虞和芳 7.9.24.發佈 有關中醫名字和穴位的作用 虞和芳 28.2.24.發佈 這是在回覆南華大學一位王老師信件所言： 有妳的消息真好。幾年不見，近況如何，念念。世界的變化好大，我們都是屬於幸運的一代，在南華大學渡過安寧和平的一段生活，很是難得，也高興我們在南華大學有緣結識。 去年南華大學的幾位老師帶學生來到馬爾他，如群智老師，慧蘭和Dana老師夫婦。看到南華大學的師生，高興結緣能夠繼續。 謝謝來函的回饋。妳的讚美不敢當，它是鼓勵，謝謝回饋美意。 妳們伉儷都是致力於教育，令人欽佩你們一生的教育功績。教學相長，是一種愉快。我高興在德國有好幾位學生，跟我學中醫的一些治療法，他們跟我差不多大的年紀，當時有些是西醫，有些是自然療法的醫生。他們也已退休，但是仍然退而不休。有一位Herwegh當時是順勢療法的講師，他有診所，要跟我學針灸中醫，我教他們穴位，要德國學生，要學中文重要穴位的中文名稱和意義，因為每個穴位的名字都不是杜撰，而同時帶有指示其治療作用：如凡是有「氣」字的穴位都跟呼吸有關，可治療呼吸道症候群。如氣海、氣舍、 氣户、氣海俞、氣穴。 在中醫“風者，百病之始也”，“風為百病之長”。風的變化很大，為六邪之一。風有內風、外風，中醫說的“中風”，指內風。带風字的穴位：秉風、翳風、風門、風池、風市、風府。這些有風的字，都可治疗風邪。 這位學生退休後，現任奧地利的一個氣功協會會長，附上兩個此協會今年氣功協會的檔案。今年我答應撥出時間去奧地利參加，並演講。 敬祝 安康 虞和芳上28.2.24.Malta上午11點半

為什麼說筋長一寸延壽十年，有道理嗎？ 虞和芳.2.9.24.發佈

為什麼說筋長一寸延壽十年，有道理嗎？ 虞和芳.2.9.24.發佈 為什麼說筋長一寸延壽十年，有道理嗎？ 虞和芳 2.9.24.發佈 「筋長一寸，壽延十年」是一句網路上，談到健康時，時常引用的話語。 我們首先要問什么是筋？ 在西医里没有“筋”，它来自中医。 筋是指所有附着于骨骼上的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织。《黃帝內經》「諸筋者，皆屬於節。」「宗筋主束骨而利機關也。」表明筋所具有的功能是連結和約束關節、參與運動等。人體關節的屈伸運動， 主要就是依賴筋的收縮和張弛功能。筋附著於骨而聚於關節，筋包裹約束骨與骨的連結，筋骨緊密相連，各歸其位，通過筋的「束骨」作用，維繫骨關節及其周圍組織的正常結構關係，並完成生理範圍內的各種功能活動。 但是一當機體功能失常，就會引起一連串的疼痛，病變。 中醫的觀點：「骨正筋柔，氣血自流」，氣血瘀滯，不通則痛，氣血通暢，通則不痛。 拉筋的作用，首先表現在祛痛上。在我診所內，常見的病人，為痛症，它包括中醫的「痹症」。肩背、腰腿疼痛，肢體活動不便，當運動減少，不注意風寒，筋脈就容易攣縮，氣血就流通緩慢，產生阻塞，滋生其它疾病。 德國公立巴伐利亞電視台的健康節目，特別在“中國醫學週”時，邀請李傳杰教授和我，來從中醫的角度講解痛症的原因和治療。 拉筋可以使氣血流通，從這個角度來看，瑜伽的體式都有拉筋的功效。 中國的太極拳、八段錦，也都有拉筋的功效。它們連同瑜珈都有延緩衰老、保持健康的健身作用。 拉筋最初始的作用是使氣血流通，最明顯的效果是治療各種肌肉關節疼痛，而間接作用可以延緩衰老。 至於「筋長一寸，壽延十年」是取自中醫和瑜珈的流通經脈、暢通氣血的延伸說法，鼓勵人們鍛鍊身心，這樣對身體心神都有助益。 31.1.19、

釋放心中的壓力 虞和芳 5.8.24.發佈

釋放心中的壓力 虞和芳 5.8.24.發佈 中國俗話“不如意事常八九，可對人言無二三”，我們每個人每天遇到的事情都是差不多，幾乎人人每天都可能遇到的，很多不大順心的事情。 應對壓力的方式不同，就產生不同的個性和結果。 人世間的一切，包括各種現象，包羅萬象，人與人的相處，從一出生就遇到父母和家庭來起。 一對和諧共處的夫婦，對小孩的成長有助益。 可是一當小孩跟外界接觸，立即又受到外界的衝擊力和影響：同學之間的競爭，老師學校的規範等等。長大進入社會受到更多複雜的衝擊。 找到對象，跟對方的相處之道又是跟父母兄弟姐妹的不同，要擔當起自己家庭的責任。 人生處處遇到互相間大大小小的衝突，做事時，更受到上司同事的不同要求和挑戰，尤其是現代社會轉型，倫理道德文化的變化，要適應，更是另外一種五花八門的世界。 人生所面對的是，有選擇，和沒有選擇的各種情況，可以自己決定解決，身不由己的，和必須接受的條件和路途。 每個人對應這種複雜的大大小小，責任義務，道德文化的薰陶，取捨，考驗，產生不同的應對措施。 每當遇到一項決定的分岔點，是一種挑戰和W轉捩點，形成自己的個性，也造成自己的命運。 每人生來都具備有生存競爭的天性本領，有好有壞：良知良能，愛，友情，同情心，諒解心；也有負面的心理層面，憎，妒忌，惡念，恨，狠心。。。 就看自己如何的去應付。 適者生存的進化論，並非胡謅。 在適者生存的情況下，在競爭，鬥爭，權力慾，等等的慾望衝擊之下，產生虛偽，謊騙，作假，搶劫，泯滅良心等等的犯罪行為出來。 而最通常的一般反應，就是老子的以柔克剛的理論，也就是遇到壓力，不順的環境下，試著以屈求全的緩解壓力的方法。 這是人對應壓力可行的一種辦法，這是自衛的一種方式。要做到“大德不逾節，小德出入可也”，以退為進的方式。不違反良知良能，不做惡事，不傷害別人，這樣不會扭曲自己的人品人格，就跟樹遇到大風會彎曲，是一種自衛的人生哲學。 感謝Daniel寄來的一篇《適時彎曲的哲學》 其中一句話：彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術。 這是一篇很值得我們分享的文章，從網路上找到一個網址，請分享： https://ezvivi3.com/article/218879.asp 24.8.19.

觀念不同的發展 虞和芳 2/7/24/發佈

觀念不同的發展 虞和芳 2/7/24/發佈 外交官Anton說：我很羨慕和妒忌修道院的修士和神父。 他的記者朋友Mike問：為什麼？ Anton回答：因為他們在吃飯時沈默，不必像我們邊吃飯邊要說話，連吃飯都沒有沈默的自由。 Mike想了想說：的確，我當記者，更沒有安寧，發生了什麼事，隨時要放下刀叉趕著去採訪消息。沒有動人心弦的事，得要花費腦筋，編織一些驚人的句子，來引起讀者的興趣去讀。而電視的記者，比我們更強，消息更靈通，而且每天上電視，受到電視捧紅的記者，比我們身價高百倍，這個世界太不公平了。 Anton說：這個世界本來就不公平，這些修道的人，不必為家庭小孩發愁。我們外交官，時常調職，妻子小孩跟著走的話，很不方便，不跟著走，彼此惦念，很是苦惱。 Mike：你才傻，隨遇而安，惦記些什麼，像我單身漢一個，要找新女朋友，無拘無束。 幾年後，他們又碰到一起。Anton回到總部，家人團聚在一塊，很是安穩幸福，而Mike卻染上性病，愛滋病，無藥可救，只在苟延殘喘的生活下去。

人和人的嗜好習慣個性不同，得要相互尊重 虞和芳 1.7.24。發佈

人和人的嗜好習慣個性不同，得要相互尊重 虞和芳 1.7.24。發佈 跟這個旅館的管事長在這段時間碰過好幾次面。第一次，她拿了一盤茶葉零碎的東西進房間，沒有想到我在房間裡面，她說了一聲對不起。我回答，沒關係。 我看出她是管事的人，問她，我們第一天來的時候，有兩瓶水是送的，後來的兩瓶水，是放在冰箱要付款，她回答，這邊的自來水，跟瓶裝的一樣好，不必用瓶裝的水喝。 能夠了解她的回答，我就說謝謝。我不必對她說，有些旅館，每天放兩瓶免費的水，為什麼她們這家不同，因為每家旅館有其自己的原則系統，價格，既然我們選擇了，就得要尊重。這跟每人有自己的生活習慣，嗜好喜愛，文化背景不同，只有尊重，理論或辯論，無濟於事，浪費對方和自己的時間。 S知道這家旅館的自來水，特別的好，可是他寧可用付款方式開冰箱的瓶罐，這是我問這家飯店，為什麼只是放第一天兩瓶水，而後來不放的原因。這是S喜歡享用冰箱中的水，而不喜歡自來水，這是他的習慣，或是嗜好，跟別人無關，我對他的嗜好了解，設法不干涉，除非有損他的健康，即使在這方面，現在我也不說了，因為他不聽，說了反而令他生氣，嫌我囉嗦，這樣對他對我都不好，兩人辯論，更是不值得。如他喜歡喝咖啡，喝多了對他身體健康不好，尤其在Covid-19，疫苗注射後，影響到人們免疫系統的運作，在德國不時有報導，喝咖啡會使得此疫苗注射後遺症加劇。 這點我不說，他自己發覺了，身體反應不對，他會就放著他泡了的咖啡不喝完，在馬爾他的好幾次的次日，我把咖啡倒掉，根本不提此事。 這也是每次講好了他要針灸，我把一切針具準備好，到時候他又不肯針灸，我提醒的話，就拖到明天。這樣每天往後拖，他的各種膝蓋疼痛，咳嗽的毛病拖了幾年都沒有好。但是為此生氣，多麼的不值得。 昨天他牙齒痛，這次旅行我沒有帶針具，沒法針灸。其實帶了針具對他也沒有用，他不見得會接受針灸，尤其牙齒疼，是牙齒的毛病，我都要他去看牙醫。在我們來德國前，他隱隱的牙痛，也不去看牙醫，因為一塊牙齒有洞，補縫的那塊填充物脫落，它一定得要補上，他不去管，我不得不為他安排妥當，訂了時間，陪他去看牙醫，這是應該。 可是昨天他牙齒又疼，這是他前天晚上，講好要準時睡覺，到11點半，催他上床，他說立刻，可是仍然看電腦，叫了兩次，後來到半夜一點鐘才上床，次日牙齒就痛，要他去看牙醫，他說他看了牙醫以後，填補了縫，看牙醫沒有用處。那麼只有休息，這是對的，昨天休息一天，今天好了很多，今天要出外吃飯，很開心，講笑話，說話很大聲，浪費很多精力，我不能要他，小聲點說話，雖然他會提醒我，但是我提醒他的話，他會認為我在批評他，而不高興。他叫了一盤炸維也納小牛肉，我分給他我的半個烤雞肉，只接受一小塊他的炸小牛肉，他又叫了一大塊的Salzburg的烤大蛋白蛋糕，和雙倍咖啡。他牙痛好了些，不可一次雖然餓，比平日多吃很多，他需要補充營養，但一頓飯吃的太飽，喝了兩大瓶啤酒，又喝咖啡，晚上打開一瓶飯店來時送的Sekt酒，又要一次喝完，這樣太多，我不得不說，這瓶酒，可以留些明天再喝。他勉強的關上瓶罐，放入冰箱。之後他的胃部打嗝，我要他走走，撫摸胃部，他也不肯動。 他不住的打哈欠。我要他上床睡覺，他不肯，他說這樣他會半夜三更就醒，睡不著。 我再說的話，也沒有用，反而他不高興，更是不好，這是他的嗜好習慣，只有他自己能夠改過來，他是聰明人，不必我來說。“習慣成自然“，他是也該知道，在這種原則上，只有隨他了。 但是，這是否是我應該的作法？其實並不應該，應該糾正才行，上癮自己改不過來，就應該請教能夠改正的方法，針灸是一種方法。 然而他是明眼人，那麼我們之間，在這種情況下的尊重，才是相互理解，如他的喝咖啡，他自己受到傷害了，就在家中把咖啡放在一邊，這是他的自己決定。昨天他高興了，要喝咖啡，他還喝了啤酒，也許這是他的自我的對喝咖啡的解決方法，這樣咖啡有綜合作用，這點是他自己的做法，我唯一不可的事，是在他興致來潮時，提醒他或阻止他，這是對他心身的不利。這樣來做的話，引起雙方都不滿，這不是好方法，反而對雙方不好，那麼尊重才是人與人之間的最好可行的辦法。Salzburg，30.6.24.晚9點45分

出體體驗（OBE）的意義 虞和芳 8.1.24.發佈

出體體驗（OBE）的意義 虞和芳 8.1.24.發佈 出體體驗（OBE，或更罕見的OOBE）是一種受影響的人說，他們在自己的身體之外的體驗；有些人可以看到自己靜止的身體（屍檢的一種變體） 。 OBE 現象可能發生在過度疲勞或清醒夢期間、異常意識狀態以及精神藥物的影響下。 OBE 可以在實驗室中，以人為可重複地創建，既可以透過多媒體模擬對感知進行某種扭曲，也可以透過外部對大腦神經活動進行有針對性的物理影響。 出體經驗的另一種形式發生在人瀕死的時候。瀕死經驗（NDE）的現象，包括生理、心理和超自然因素。出體的主觀印象中，可目睹已故親人或宗教人物，超越自我與時空邊界及其他超然經驗。這種經驗通常按照一個特定模式或過程，首先會感覺到懸浮於本身的肉體之上，看見四周事物，然後會感覺到穿越一條隧道，遇見已故親人，在終結時感受到光。 這種感覺，我母親在學生時代，在北平生暖氣，煤氣中毒，在瀕死邊緣時，要經過一個隧道，受到阻礙，如當頭一棒的醒來。這件事，我在紀念家兄的紀念書中提到，和她姊姊有靈感，她可能出事了，給她來電報。 在神經科學中，病理性 OBE 經歷歸類為解離性障礙，這可能是由事故或暫時性循環衰竭引起，也可能是由疲勞或壓力等小事件引起。 也報告偏頭痛或癲癇發作時的發生現象。 靈魂出竅也可能是人格解體障礙的症狀之一。在德國，這種情況很少診斷出來，只有當受影響的人以具有臨床意義的方式遭受這種疾病時才診斷出來。 表現形式 除了空間感和時間持續之外，OBE 體驗的長度和強度也各不相同。 典型的感覺是與身體分離、完整（包括實際截肢的身體部位）、無痛、透過失重漂浮和向前滑行實現的全面移動、隱形和感知狀態的改變，例如「360°視圖」和「精神感覺能力」物體，但完全沒有物理感覺，可以輕鬆穿透門、物體、生物、牆壁或天花板。 OBE 現象可能發生在過度疲勞、冥想、入睡或做夢期間，以及偏頭痛、癲癇發作和血管性腦損傷時。OBE 現象通常由處於非正常意識狀態的人報告，例如在催眠、恍惚或狂喜或瀕臨死亡（瀕死體驗）的情況下。 在精神藥物的強烈影響下，也觀察到靈魂出竅的經歷，主要是在使用氯胺酮時，但在使用LSD、 Cannabis大麻、Psilocybin, Salvinorin A 或 Meskalin也有發生。有些人也可以隨意引起OBE。 在中醫的魂魄也許就是這種意思，它也出現在夢中，如“魂魄不曾來入夢” 中醫在做氣功時，也會有這種現象，會感覺身體變得很輕，或很重，尤其到達小周天，或大周天時，會有無限喜悅之感。 更不要說做夢，夢中會出現平常沒有的現象，如看見過世的人們，自己能夠體態輕飄飄的騰雲駕霧。夢中的情況，可以是無稽之談，但是對做夢的人來說是真實的感受。 這個出體體驗，應該要有深一層的研究，是一個很值得研究的科學，不能輕易的否認。

正向愉快的情緒 虞和芳 2.12.23.

正向愉快的情緒 虞和芳 2.12.23. 正向愉快的情緒，對人對己，對家庭社會都會產生正面的影響。下面是對在美國同學的回信。 感謝寄來大作英文俳句，非常的美妙。你們伉儷情深，綸言雖學理工，對詩詞歌賦雕刻繪畫攝影處處偶爾一顯身手，令人驚慕不已。最難得的是，你們是虔誠的佛教徒，跟美國的基督教徒們相處的和睦有情有義，這是你們在美國能夠依然自得其樂的緣故。其實宇宙世界是一體，這是即使在我們的身體內，就有微觀世界和宏觀世界的存在，只要兩種觀念調控得好，就跟中國哲學，醫學的陰陽五行相依，互相調和得體，人就能知足常樂，不管在哪裡，都能夠怡然自在，心安理得。妳的英文俳句充滿了正面歡愉和諧的情誼，妳的才華出眾，從每一個角度都能看出你們的歡愉，與朋友同事鄰居共處無間的人間天堂的生活。 我回敬妳數語。 天上浮雲一片片 飄揚陸地又渡海 化雲化物成雨點 周遊世界不花錢 供人欣賞起靈感 悠哉悠哉好自在 陰雨雷電時交錯 令人畏懼意味魔 牛頓頭上掉蘋果 地心引力是其獲 古代航行看天象 日曆月曆供人享 文人墨客見天象 啟動靈感豪氣洋 大風起兮雲飄揚 瓊樓玉宇生遐想 海邊水天同一色 小鳥飛翔好自得 有一帆船i-cloud 進出海邊無聲響 宇宙美妙applaud 祝福 吉祥安樂 虞和芳上，Malta2.12.23.上午11點20分

用鹽水治療喉炎的效果 虞和芳 24.11.23.發佈

用鹽水治療喉炎的效果 虞和芳 24.11.23.發佈 接到Daniel一個檔案“教大家一个简单预防新冠，合胞，流感病毒感染的方法”這是一個很好的證實的治療效果，用鹽水漱口。 這使我想到小時候母親治療我們小孩的喉炎妙方。下面是我回覆他的此video的補充。 是的，用鹽水漱口，相信會有用處。這是中國傳統對抗喉炎的方法。記得小時候我們喉頭發炎，母親叫我們張口，用筷子沾了很細的鹽巴點在小舌頭上，要我們慢慢的讓口水出來吞嚥下去。非常有效，比服用任何的消炎藥劑都好。特此告知，作一個參考。 祝福 安康 虞和芳上。24.11.23.Malta上午10點50分

Fregoli-Syndrom妄想症的名字來源，疾病病症和治療 虞和芳 12.10.23.發佈

Fregoli-Syndrom妄想症的名字來源，疾病病症和治療 虞和芳 12.10.23.發佈 Fregoli-Syndrom症候群（也稱為Fregoli-Illusion錯覺、妄想），患者對他們周圍的人在視覺上發生了變化，看起來像不同的人。 此綜合症通常是與精神分裂症的一部分發生。 這種症候群的名字可以追溯到義大利快變藝術家兼演員Leopoldo Fregoli。 Fregoli delusion 妄想症，是一種罕見的疾病，患者妄想相信不同的人實際上是一個改變外表或偽裝的人。 此症候群可能與腦部病變有關，通常具有偏執性質，妄想者相信自己受到他們認為偽裝的人的迫害。 患有 Fregoli delusion 妄想症的人也會不準確地回憶起地點、物體和事件。 這種紊亂可以用 paranoid「關聯節點」來解釋。 關聯節點充當有關具有特定熟悉面孔（對於患者）的其他人的信息的生物連結。 這意味著，對於任何與患者可識別的面孔相似的面孔，患者會回憶起此面孔是他們認識的人。 Fregoli delusion 妄想症既歸類為單一主題妄想，因為它只包含一個妄想主題，又歸類為妄想性誤認綜合症(DMS)，這是一類涉及錯誤識別人、地點或物體的妄想信念。與 Capgras delusion錯覺一樣，精神科醫師認為這與正常臉部感知的崩潰有關。 徵兆和症狀 Fregoli delusion 症的徵兆和症狀： delusions妄想 visual memory deficit視覺記憶缺陷 deficit in self-monitoring自我監控缺陷 deficit in self-awareness 自我意識不足 hallucinations幻覺 deficit in executive functions執行職能不足 deficit in cognitive flexibility認知靈活性缺陷 history of seizure activity癲癇發作活動史 epileptogenic activity致癲癇活動 Fregoli-Syndrom妄想症的原因和治療、 原因 1. Levodopa treatment左旋多巴治療 左旋多巴，也稱為 L-DOPA，是多種 catecholamines兒茶酚胺的前體，特別是dopamine多巴胺、 epinephrine 腎上腺素和 norepinephrinex去甲腎上腺素的前體。 它在臨床上用於治療 Parkinson's disease帕金森氏症和dopamine-responsive dystonia多巴胺反應性肌張力失調。 臨床研究表明，使用 levodopa 左旋多巴會導致幻視和妄想。 在大多數患者中，妄想比幻覺更為明顯。 隨著levodopa 左旋多巴的長期使用，妄想幾乎佔據患者的全部注意力。 在實驗研究中，當levodopa 左旋多巴濃度降低時，報告的妄想數量也會減少。 結論是，與 antiparkinsonian 抗帕金森氏症藥物相關的妄想是 Fregoli delusion症候群的主要原因之一。 2. 創傷性腦損傷 右額葉和左顳頂葉區域受傷可導致 Fregoli delusion症候群。 Feinberg, 范伯格等人的研究， 研究表明，在右額葉或左顳頂區域受損後不久，執行和記憶功能就會出現嚴重缺陷。 對腦損傷患者進行的測試顯示，基本注意力能力和視覺運動處理速度通常是正常的。 然而，當這些患者被要求參與詳細的注意力任務時，他們犯了很多錯誤。 也進行涉及聽覺目標的選擇性注意力測試，腦損傷患者出現了許多錯誤； 這意味，在反應調節和抑制方面有缺陷。 Feinberg 等人的論文中最深刻的發現是，腦損傷患者的記憶檢索過程的表現測試明顯受損。 然而，他們發現這些患者選擇了語義相關的錯誤答案（即選擇了蔬菜而不是水果）。 更重要的是，視覺記憶測驗顯示，患者的視覺記憶能力嚴重不足。 整體而言，腦損傷患者的許多執行功能（例如自我監控、心理彈性和社會推理）均嚴重受損。 Fregoli 症候群是一種對環境過於熟悉的積極雙重幻覺。 這種過度熟悉可能有四個原因： 1. 自我監控受損－被動接受不準確的結論 2. 錯誤的過濾－傾向於選擇顯著的關聯而不是相關的關聯 3. mnemonic association from routine thoughts 日常思維的助記聯想 4. 堅持－無法提出替代假設 因此，執行功能障礙似乎是確定患有Fregoli's syndrome症候群的必要條件。 Fusiform gyrus 梭狀回 目前的研究表明，右顳葉和梭狀回的病變可能導致 DMS。 具有 Fregoli 症狀的患者的 MRI 顯示，梭狀前回以及右側顳回中下回的海馬旁和海馬損傷。 右顳回的下側和內側是長期記憶的儲存位置，用於檢索視覺識別訊息，特別是臉部訊息； 因此，這些複雜連接的損壞可能是導致臉部錯誤識別障礙的主要因素之一。 最近，在梭狀回中發現了一個臉部特定區域，此區域靠近梭狀回前部。 Hudson 等人進行的 MRI 研究。 研究表明，靠近臉部特定區域（腹側梭狀皮質）的梭狀前回病變也可能與 Fregoli 症候群和其他 DMS 有關。 這種損害可能會導致長期視覺記憶中斷，並導致人臉的不正確關聯。 另一方面，我們的大腦透過兩種途徑解釋視覺場景：一種是透過頂葉-枕葉背側途徑（此處分析視覺空間材料），另一種是透過顳枕腹側途徑（識別物體和面孔）。 因此，結構損傷或脆弱連接破壞，都可能產生 DMS。 異常P300 妄想性錯誤識別綜合症是由於識別和識別過程之間的分離而發生的。 用於進一步處理的資訊整合稱為工作記憶 (WM) P300（P 代表正電壓電位，300 代表刺激後 300 毫秒）是 WM 指數，在 DMS 患者的 WM 測試期間使用。 與正常患者相比，DMS 患者在許多外展中通常表現出 P300 振幅減弱。 這些患者在所有綁架中也表現出 P300 潛伏期延長。 這些暗示表明 DMS 伴隨著異常的 WM，特別是影響前額葉皮質（外部和內部）。 過去的研究顯示 DMS 與右半球功能損傷之間存在相關性，右半球功能具有一系列功能（洞察力、3D 形狀、藝術意識、想像力、左手控制、音樂意識等）。 近年來，P300 聽覺成分（因應刺激後短時間內發生的檢測任務而形成）已廣受認可。 P300 分量是心理活動的一個指數，其幅度隨著刺激的增加而大幅增加。 此 P300 組件與將工作記憶更新為環境中的預期相關。 其他研究結果增強了工作記憶缺陷與 DMS 相關的信念。 Papageorgio 等人的論文《妄想性錯誤識別綜合症中訊息處理改變的心理學證據》假設，工作記憶和 P300 成分中的腦電生理活動可以幫助識別 DMS 的機制。 因此，他們專注於 DMS 患者工作記憶測試期間釋放的 P300。 Papageorgio et al等人。 也發現，與對照組（非 DMS 患者）相比，DMS 患者右半球的 P300 振幅較低。 根據這一結果，研究人員暗示較短的 P300 振幅與灰質異常高度相關。 這項發現與 DMS 患者的特徵和灰質惡化的存在一致。 DMS患者也發現有較長的P300滯後，他們的記憶表現低於對照組。 因此，研究人員能夠暗示 DMS 患者很難將資源集中到刺激上； 據推測，這是由右半球的神經退化引起的。 總體而言，其他研究也提供 DMS 與控制注意力資源的右額葉區域灰質變性之間的相關性證據。 這項研究很重要，因為它可以幫助確定 DMS 的機制，從而幫助為 DMS 患者制定更有效的標靶藥物和/或治療計劃。 治療 一旦確診，就會進行藥物治療。 抗精神病藥物是治療 Fregoli 和其他 DMS 的領先藥物。 除了開antipsychotics抗精神病藥物外，在一些治療過程中還會開抗驚厥anticonvulsants和antidepressants和抗憂鬱藥。 如果 Fregoli 患者患有其他心理障礙，治療通常會導致  trifluoperazine三氟拉嗪的使用。 歷史 這種病症以義大利演員 Leopoldo Fregoli的名字命名，他因在舞台表演中快速改變外表的能力而聞名。 P. Courbon 和 G. Fail 在 1927 年的一篇論文中首次報導這種情況（Syndrome d'illusion de Frégoli et schizophrénie）。他們描述一名居住在倫敦的 27 歲女性，她認為自己受到了經常在劇院看到的兩名演員的迫害。 她相信這些人以她認識或遇到的人的形式密切追求她。 Delusional misidentification syndromes 妄想性誤認症候群與 Fregoli 妄想性誤認症候群 (DMS) 的根源在於無法辨識某物的身份，無論是物體、事件、地點，甚至是人。 DMS有多種形式，如主觀雙重症候群、間變態症候群、Capgras症候群和Fregoli症候群等。 然而，所有這些不同的症候群都有一個共同點：它們都是由於資訊處理過程中的熟悉度處理故障所造成的。 最常見的綜症是 Capgras syndrome 綜合症和 Fregoli.綜合症。 Capgras syndrome 症候群是一種妄想，認為朋友、家人等已被雙胞胎冒名頂替者取代。Fregoli 症候群是一種妄想，認為不同的人實際上是一個偽裝的人。 這些綜合症的其他共同點是它們具有歧視性，即對物體錯誤的識別。 最後，多巴胺過度活躍在所有 DMS 中都很明顯，因此，所有綜合症都利用抗精神病藥物來幫助控制 DMS。 Coexistence of Capgras 和Fregoli的共存 妄想性誤認症候群 (DMS) 分為四種： the syndrome of subjective doubles主觀雙重症候群、 the syndrome of intermetamorphosis 變態症候群／互變症候群、 Fregoli delusion，妄想型 Fregoli 和Capgras syndromes. 弗雷戈利妄想和卡普格拉斯症候群 
在這四種症候群中， Fregoli弗雷戈利症候群是最罕見的，其次是Capgras卡普格拉症候群。 更罕見的是 Fregoli 症候群和Capgras症候群同時存在。 當與精神分裂症、躁鬱症和其他情緒障礙等其他精神障礙結合時，DMS 的共存會增強。 人格解體和現實解體症狀通常出現在表現出兩種錯誤識別妄想的患者身上。 然而，一旦共存的 DMS 完全發展，這些症狀就會消失。 目前的研究 DMS 的研究目前仍有爭議，因為它們常常與許多心理障礙（即精神分裂症、躁鬱症、強迫症等）有關。 儘管關於 DMS 的資訊非常豐富，但 DMS 的生理和解剖細節仍然存在許多未解之謎。 對高級視覺異常及其相應地形部位進行準確的符號學分析可能有助於闡明 Fregoli症和其他錯誤識別障礙的病因。 另類醫學治療法 此外自然醫學的領域，也可治療精神分裂症，以及其它精神疾病，如躁鬱症、憂鬱症，妄想、恐懼症，癔病等。 通常我在診所內，先給患者開四關（合谷、太衝） 以心經神門穴，心包經內關穴；腎經復溜穴、脾經三陰交穴、肺經列缺穴治療。有時加上催眠、要患者做六字訣，打太極拳等治療。 一般患有精神病患者，可以逐漸去掉藥物，有些每年要住院治療的病人人，也不需要再住院。這些病者來時可有身體上的反應，如心悸、懼怕、自殺傾向、呼吸不暢、出冷汗、憂鬱。下針後，這種感覺消失。有些患者請求多留針，他們發覺，多留針，身體不適感可完全消失。一般需要一個療程的治療。

每人都是獨一無二，健康最重要了 虞和芳 16.9.23.發佈

每人都是獨一無二，健康最重要了 虞和芳 16.9.23.發佈 跟宇平討論過很多有關健康的事，下面是今天給他的回函。 宇平： 你說的很對，「這亇世界，大部份人都只想到活久一點，但是不去想為什麼要活。當然，一旦我們知道為什麼要活，最重要的就是要活下去。」 你談到令尊和你兄弟都因pancreatic cancer而過世。 這種疾病起初沒有現象，等發覺時，度戒煙了。 不管有無目標的人，每人都是獨一無二，離開世間，對於親友都是一種哀痛。更何況有目標要完成的人們。「出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟」，這是很可悲的事，因此請 多注意身體健康。 祝福 安康 和芳上，16.9.23.Malta，下午5點50分

是什麼皮膚病？ 虞和芳 16.9.23.發佈

是什麼皮膚病？ 虞和芳 16.9.23.發佈 我的左手手臂，有一個多月了，還是癢，一抓就滲出黃色的水。它是在今年地中海7月時熱流經過，熱出的痱子之類，一抓後有兩塊皮破，流出液體。 信全說，這是皮膚病，他有藥膏治療，給我一個小型藥膏塗抹。他說很快就會結疤，疤脫落就好了。要我每隔一個小時，就要抹一次。我是它一癢就去抓，一抓就抓破，流出液體，有些疼痛，就去塗此膏藥。這皮膚異狀有十公分長，在左手內肘彎下面，皮膚成為硬塊，有很多的比痱子還大的包包。一個多月，藥膏快塗完，沒有起色。我也塗過宏模送的管各種受傷，紅疹的藥膏，也無起色。可能是我時常去抓，把結了的疤，又抓破，感染病毒的緣故。在我左大腿外部，起初也有這樣的痱子塊，我沒有去理它，已自行痊癒。 左手肘部的皮膚病，也可能是疫病預防針後的一種免疫體產生變化的原因，加上抓癢，感染上了細菌。它的內部有硬塊，也有不少的包包長在那裡，若是繼續不好的話，就只有試著針灸治療了。

有關隱形眼鏡 虞和芳 12.10.22.

有關隱形眼鏡 虞和芳 12.10.22. 這是回復同事的一封信。 妳能適應戴隱形眼鏡，很好。 我從嘉義有一家能夠配戴隱形眼鏡的眼鏡行起，家父就帶我去配隱形眼鏡，用他在東海大學請他兼課（我父親起出是學醫學，後轉化工。在嘉義溶劑廠以他研究成功的發現，得到科學獎，美國也派人來看他的發現，並請他去美國給他們做示範。家父在抗戰時期，發明新法製造工業酒精，甚至可以代替汽油。來到台灣他一直不停的自己設廠，如研發肥皂，開磚瓦廠，東海化學工廠，製造醬油醬色，乳糖等等工廠，都是生產出很好的成品，不懂銷售，而節節賠錢，最後欠債，只好進入嘉義溶劑廠（屬石油公司分行）當工程師。他還完債後，所賺的錢給我配戴當時很貴從日本進口的隱形眼鏡。 可惜我的眼睛不能適應，一直不能戴，但是父親的心意不好讓他失望。上大學後，父親來台北看我，我才戴起隱形眼鏡，不使父親失望。眼睛一直不適應，到德國換了很多次隱形眼鏡，也都不能戴久，又換了軟式的隱形眼鏡，都不能適應，眼睛發紅發痛，我只好放棄。妳能適應很好。請多保護眼睛。眼睛是靈魂之窗，非常的重要。請多保重。 祝福 安康 和芳上 12.10.22.

略談馬爾他近況 虞和芳 30.9.22.發佈

略談馬爾他近況 虞和芳 30.9.22.發佈 這是昨晚給威英信件中所述 妳跟Chris開車一起去Gießen.這樣很好。Chris做事認真，人很忠厚，是一位可以信任的好伴侶。請代為問候他好。 妳說的對，我每天睡得很晚，因為每天我有一定的工作：寫至少三篇文章，發佈在blog上。以前任台灣駐慕尼黑辦事處的余主任，每天寄來至少三首詩他寫的詩分享，一年半來，每天我回敬他一首詩。他已90多歲，學問淵博，中文古詩詞熟知甚詳，英德文很棒，下筆引經據典，實在佩服。他的詩，寫時局，台海兩岸的衝突，美國中國的衝突，古今中外都牽涉到，都是他寫詩的主題。我每天的回詩，至少四句，有時也很長。這樣正好訓練我的寫詩，獲益匪淺。妳在美國的大阿姨（我姊姊），化學博士，兩個化學碩士，而且精通詩畫攝影，我們一起跟美國哥哥的妻子，嫂嫂通信，她是師大中文系畢業，喜歡繪畫，在美又拜師學畫。我們三人一起為紀念你們的舅舅即我哥哥編輯一本書，大約四百多頁，近五百頁。為此書，的確很費神編寫，每天還有固定的家中工作，每天三餐（我們兩人自從2014年8月返回馬爾他，就都兩人輪流的來管三餐，一人一周）。不過清掃，一些雜事，有Joe來管。Joe因為Covid-19疫苗注射反應，生病，不能來工作，2020年，曾經四個月，因為疫病，不准許出門，後來雖然斷斷續續來，聊勝於無，一直到三個月前，他說身體疼痛，不能再來工作。沒有人來幫忙，幾個月來，找不到合適的人幫忙。因此每天的事太多，所以時間不夠用，這樣只好晚睡早起。 是的這樣下來，一定會生病的。我們得要改變才行。 妳很能幹，有兩個診所，每天給人看病，Giessen和Marburg兩邊跑，又有園地，種植青菜水果，還管三餐，很佩服妳的能力，妳的診所弄得整整齊齊，也曾住過妳租公寓的家，弄得井井有條，現在自己有園地種植，很是好，不過工作量又增加。妳都料理的很好，很能幹，很不容易。不過每個人的精力和時間都是有限。妳也不可過勞。身體健康重要。祝福 安康 母字 29.9.22.Malta晚10:30

小心 千萬不要在浴室裡頭昏倒 虞和芳 24.8.22.發佈

小心 千萬不要在浴室裡頭昏倒 虞和芳 24.8.22.發佈 在浴室裡頭昏倒，是一些人們遇到而喪生的事。我們在Marburg有一位很熟悉的德國中學校長Schulz夫婦，有一天，先生從外面庭院花園稍微清理了一下花園，入內到房間內，因為夏天太熱，他就去沖澡，可是不意，在浴室內昏倒。等他妻子發覺，趕緊打電話給醫院急救部門，當醫生來時，先生已經過世。 妻子告訴我們這個經過。Schulz先生有糖尿病。 感謝Jliu和瑞明轉寄一篇 小心 千萬不要在浴室裡頭昏倒文，錄下，請參考閱讀。   昏倒在浴室    一定要坐在 舒適 凳子上洗澡。   我們總是聽到人們在洗澡時摔倒後中風等。   為什麼我們不曾聽說摔在其他地方？   當我參加一個健康 的生活方式課程時，一位也參與課程的國家體育理事會教授勸告，在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。 這是因為當頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。由於通常都發生在浴室裡，請務必提高醒覺，以避免這種情況再發生。   1.淋濕先從腳底開始。   2.小腿。   3.大腿。   4.腹部。   5.肩膀。   6.暫停5-10秒。   我們會感覺像是有蒸汽/風從體內溢出來似的，然後像往常一樣照常洗澡。   智慧：就像一個裝滿熱水的玻璃杯，然後用冷水填充。發生了什麼事？ 玻璃會破裂!!!   如果我們的身體......什麼破裂了？ 我們的體溫很熱，水很冷，所以如果我們直接淋浴身體或頭部，由於血管破裂，風應該會被困住或致命。   這就是為什麼我們經常看到人們突然摔倒浴室。由於錯誤的沐浴方法，我們可能會中風，或導致偏頭痛。   這種沐浴方式適合所有年齡段，特別是那些患有糖尿病、高血壓丶心臓病、膽固醇和偏頭痛/頭痛，以及年齡高的老人，最好不要冲冷水澡以策安全！

小腿,大腿的抽筋 虞和芳 27.2.22.發佈

小腿,大腿的抽筋 虞和芳 27.2.22.發佈 小腿,大腿的抽筋是不少人遇到的困擾。它的原因很多。 一位大學同學來函，問我，他夫人是否因降血壓藥引起的小腿,大腿的抽筋。下面是我給他的回函。 Dear Borton： 讀來函，得知嫂夫人，”最近兩周又發生了！有時小腿, 有時大腿！ 最近她的醫生另加了新的降西壓藥名：Norvasc  or Amlodipine 2.5MG。不知有無関係？已經停止吃了。“ 降血壓的藥有很多種，有血管收縮素轉化酶ACE(Angiotensin-Converting Enzyme)、鈣離子阻斷(Calcium Channel Blockers)、利尿(Diuretics)、β1-受體阻斷劑(Beta Blockers)等不同原理，各有不同副作用。ACE有可能造成乾咳、也確實有可能造成腎臟的影響，所以醫生會偶爾抽血觀察;鈣離子阻斷和β1-受體阻斷劑最常出現頭暈、頭痛的副作用;利尿劑則會讓人想上廁所，也許影響睡眠。 不同的減壓藥有不同的副作用： Amlodipine 屬於鈣離子阻斷(Calcium Channel Blockers)It works by relaxing blood vessels so blood can flow more easily. 它的副作用，其中一項是 Muscle cramps Muscle weakness 大部分的慢性病，長期吃藥，一般都免不了會有副作用。這跟Norvasc  or Amlodipine 2.5MG可能有關係。你說她已經停止吃了。不知大小腿的抽筋是否照舊？還是好些？ 不管如何，當大小腿抽筋時，請點擊 半夜腳抽筋怎麼辦？小腿、大腿緊急處置各別這樣做| 健康知識+ https://health.udn.com › ... › 新聞 裡面有解說，如何應對的方法。      祝福 安康 虞和芳 26.2.22.

醫生對生病的人 虞和芳 10.9.21.發佈

醫生對生病的人 虞和芳 10.9.21.發佈 在德國有一位外科醫生來看病，他得的是帶狀皰疹，由他的妻子陪同。那是1985年。 他說他得了兩天帶狀皰疹，痛的晚上不能入睡，白天沒有精力給人動手術。雖然同事給他注射止痛針，但是不管事，沒有藥物能夠治療。 他是西醫，不肯來自然醫學的診所治療，可是他的妻子只對自然醫學信任，來我診所看病。當這位醫生被帶狀皰疹整的沒有辦法時，由他的妻子遊說陪伴。 針灸第一天後，疼痛緩解很多，他可以睡眠。當他們再來時，他說：我對病人一直沒有體貼之心，當病人抱怨疼痛時，我就認為他們太嬌生慣養，一點疼痛都忍受不了。而這次我得帶狀皰疹，體會出疼痛有多可怕。每位對病人病痛沒有同情心的醫生，都應該得帶狀皰疹，讓他們對病人的痛苦能夠了解，而不至於高高在上的對病人說風涼話。 昨晚我被牙齒痛，折磨的很厲害，半夜三更針灸後，還是睡不著。到清晨三點還是醒著。 今早7點起身，疼痛消除，但是它隨時會發生，因為在牙橋空隙處的地方一遇到外界的影響，冷熱酸甜苦辣，就疼痛不止。那個空隙不能堵住的話，老會有食品入內，使牙齦發炎，針灸解決不了問題。 每次自己遇到身體上的病痛，就想起那位外科醫生的話。 是的，不管是不是醫生，我們都應該對生病的人們同情，體諒他們的心情處境。