歷史家的時間 虞和芳 9.12.24.發佈

歷史家的時間         虞和芳        9.12.24.發佈                     一位歷史家說:「我非常高興生存在現在，對我來說，我有兩 種時間，一種是現在的時間，一種是過去的歷史時間。我生存在 現在，卻優遊在古代的歷史中，這是那個時代人們活生生的寫照。 我能生存在這兩種時間內，是多麼的幸福!」13/1/12 ，  21.10.18.

歷史家的時間 虞和芳 18.6.24. 發佈

歷史家的時間                       虞和芳                         18.6.24. 發佈 一位歷史家說:「我非常高興生存在現在，對我來說，我有兩種時間，一種是現在的時間，一種是過去的歷史時間。我生存在 現在，卻優遊在古代的歷史中，這是那個時代人們活生生的寫照。 我能生存在這兩種時間內，是多麼的幸福!」13/1/12； 21.10.18.

生命和時間 虞和芳 16.10.22.發佈

生命和時間 虞和芳 16.10.22.發佈 生命和時間，對我們每個人來說，都是很重要，古往今來，不知多少人在探討這個問題，宗教、神話、哲學、科學中的醫學、生物學、物理學。。。都不斷地以其觀點來探討，每一個領域都有它的觀點看法，可是整體的說來，這個領域，涉及生死，會越說越複雜，而究竟生命和時間到底是什麼，它的來龍去脈又如何？至少還沒有令人一看就明白了然，解決問題。 這裏就只按照這兩個字，生命和時間來簡單的談論。 事實上，每個人都是生命有限，時間有限，在有限的生命中，有太多的事情要了解，要探討。從人一出生後，就要呼吸、獲得食品生存、有自動的新陳代謝，受到母親餵奶的照顧，這些都是很自然。這是生命的起始，出生的嬰兒，沒有本領自我生存，需要仰靠受到照顧，逐漸長大從嬰孩、小孩、青少年、成人、壯年、四五十歲後開始步入老年，再長的生命，很少超過120歲，就會死亡。 人類是所有生物中，除了天生本能外，還發展出語言文字的溝通，發展出文化文明。 中學時曾經讀到過一首詩：人生七十古來稀，十年幼小，十年衰老，剩下五十年，二十五年夢中過了。 這首打油詩，把人生可以真正利用的時間縮短為25年。 孔子曾說：焉知後者之不如今也，四十、五十 而無聞焉，斯亦不足畏也。 這裏提出，後者，它代表年輕的一代，那麼人要有小孩，後代。其中包括文明的結婚生子。 「不孝有三，無後為大」這是中國的傳統。 「四十、五十而無聞焉」，說明沒有建樹，那麼人要有建樹，人的文明接受於父母，家庭，學校，社會。人要有回饋回報。 生老病死，生死是人生的大事。而在其中又會生病，受到疾病的折磨，跟疾病奮鬥。 在這二十五年中，人們要學習、成長，到三十、四十是壯年頂峰，五十、六十身體體力不再是是那麼強壯，開始走下坡。一般現代的文明國家，是到65歲退休。 一般文明國家都是這個程序，退休後，有退休金，不必為生活疲於奔命，可以退休來享受自己一生所剩餘的生命，來做自己想做的事。如中國的告老歸鄉。 現代的社會，人的壽命延長，活過七十的人，每多活一天，就是天賜，要慶幸這種良機，珍惜所得的每一天生命時間。人們可以按照自己的決定，退而不休，繼續在自己的領域興趣愛好上發展。 紀元前三世紀的內經就寫 「昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問于天師曰： 余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶？ 岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持漫，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。」 而兩千多年後的我們，遇到的情況，享有榮華富貴的人生活不知節制的話，就會半百五十歲後，身體衰弱。 養生在於養性，要跟黃帝內經所說： 上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

跟一位學生對女兒的愛 談時間的變化， 虞和芳 12.5.22.發佈

跟一位學生對女兒的愛  談時間的變化，              虞和芳                   12.5.22.發佈 Dear Alex： 你的這篇 “子供“，描述出你對女兒Cécile的鍾愛回憶，寫得很生動。是的，Cécile很可愛。第一次在虎尾醫院看到她時，才出生幾天。每次看到她，她都逐漸長大。記得每次你帶她來我在南華大學的329研究室時，她由小漸長大，我們談話時，她怡然自得的坐在地毯上，一個人玩我的半高跟鞋，好可愛。 你寫“我多麼希望孩子就停留在那一刻，一直用小小的背影對著我，因為那種只屬於孩童的靈性，長大世俗化後就沒有了“。 是的，每一個人，都在一生要經過生老病死的歷程，這樣生生不息。我們也都不是從前小時候的我了。老莊道家哲學，對人生，對愛情看得很開，很是達觀。 你提到的Saint Exupéry是一位傑出的人物。在歐研所我開的課：歐洲名著選讀，法國文學，就挑選他的Le petit prince.這本書，來講課，它很吸引人，這裡面以小王子的眼光來看世界。Saint Exupéry也很會繪畫，此書裡面有不少他自己的插圖。 這本小書值得一讀再讀。至於Saint Exupéry的一生，也是離奇，他是法國貴族，進的是天主教耶穌會的中學。他喜歡駕駛，建築和文學。 是的，每個人都有其每段人生歷程都不同。尤其女孩子，小時候就一再聽大人說“女大十八變”。 你對Cécile的愛，發揚出來，也許能成為普世的愛。偉大的作家，哲學家，宗教家，都具有這種昇華的普世的愛。      祝福 安康 虞和芳 13.1.22.

10月2日的清晨 虞和芳 2.10.12.發佈

10月2日的清晨 虞和芳 2.10.12.發佈 10月2日是我妹妹和芸的生日。以前每逢她生日，我會寄給她一個祝福她生日快樂的信息。她比我小六歲，可惜在2016年過世。 她是我們的幺妹，是我們四兄妹中年紀最輕的一位。 她在美過世後，次日8月2日我們敬愛的舅舅在台灣過世。 連接得到這消息後，我悲痛的頭昏嘔吐生病，倒在床上。 在床上卻怎麼都定不下心，想到目前唯一還能夠為他們做到的事，是要為舅舅和幺妹出一本紀念書。這樣我起身開始編輯此書。此書《魂夢遙》在蔡輝振教授的協助下，居然在很快的時間內，得到台灣國圖ISBN的號碼，由天空出版社在短期內出版發行，得以及時送到舅舅的出殯處，將它一本跟舅舅火化，其餘送給來參與出殯的舅舅生前好友，親友留念。 今年9月22日，接到哥哥在美過逝的消息，喪失手足，心中悲痛無比。 今早天黑時，4點半醒來，睡不著，在床上想到過去種種的事情，看到窗外傳來的閃電，六點起身。 不久天上下雨。 入秋了，馬爾他的天也轉涼。 不管人事如何的變遷，一年四季的時序還是按照它的軌道運行。 天行健，君子以自強不息。 本著這個精神，就開始一天的工作。

時間和機會 虞和芳 22.7.21.發佈

時間和機會 虞和芳 22.7.21.發佈 所羅門王(Salomo,他當政期為965-932BC)曾說: 懶人,帶著他的夢想而歿。 這是說理想是要下決心,努力朝它去做,否則只是夢想一個。 引申而言,有過理想和目標時﹐一方面﹐不肯放棄一些目前的﹐似乎能吸引人的小願望﹐如娛樂﹔不能專心有毅力和決心的朝著理想和目標去做﹐另一方面﹐又要自欺欺人﹐帶著理想的美夢﹐自我陶醉﹐日日往後推拖﹐那麼它怎麼會實現﹖它終究只是一個夢想而已 理想和目標的實現與否﹐在於個人。肯用腦子﹐能下決心﹐肯勤快力行之人﹐他的理想和目標多半能實現。 目標有一個具體方向﹐拿最簡單的例子﹕當學生時﹐想得好成績﹐是學生時代的一個具體目標。只要中等智力﹐肯下苦功求學﹐拿甲等績﹐絲毫不難﹐考上一流大學也不難。學成後﹐在事業上也如此。 記得中學時讀過的一課課文﹐講甲乙兩個和尚﹐要去南海旅遊。甲和尚要等到積夠了化緣的錢後才動身。乙和尚立即拿了一個碗﹐邊旅行邊化緣。兩年後,乙和尚已遊歷南海而歸,甲和尚還尚未出門。 愚公移山,是講只要有幹勁和決心﹐,就能達成目標﹐若只有理想的目標﹐卻不朝那方向努力,那麼不可能有實現的一天。 有了目標﹐不立志去朝它實行,機會來到,不立即去抓住它,都是一種往後拖的現象。 曾讀過這麼一句話"失去的機會,日後看起來,比當時大" 德國的一位有名的元帥Manstein,(二次世界大戰﹐在他的"鎌刀策劃"下﹐聯軍損失慘重。德軍在短期內攻入巴黎)說的更真確﹕“片刻的機會一失﹐永無追回之時”。 當機立斷﹐在軍事上更是重要。 我們常惋惜失去了的機會.這是說,機會曾來到,而在當時,不能認清,沒去重視到它,任它白白過去.這必然是當初 “輕視”了它,沒能立即把握它,抓住它. “少小不努力,老大徒傷悲.”都是失去了時間和機會。 然而另一方面,"人必自助,而後人助之"許多機會,都是在'自助'中自然出現的。 乙和尚的南海之遊,是他的說做就做﹐身體力行,實現了他的往南海的目的,他為自己創造出旅遊的機會。 想當出色的音樂家﹐就得勤奮練習﹐功夫深了﹐自能水到渠成﹐自有出頭的機會。所謂行行出狀元﹐在于個人的努力。 "放下屠刀,立地成佛",成佛的機會,在於,立即下決心去做。否則一拖再拖,那能有成佛之日。 能自助﹐會努力﹐肯下決心之人,才能成功﹐不致帶著理想和機會進入墳墓。

Seneca的一句暮鼓晨鐘的話 虞和芳 22.7.21.發佈

Seneca的一句暮鼓晨鐘的話 虞和芳 22.7.21.發佈 Seneca(4BC-65AD,哲學家,為羅馬的Nero尼諾國王的教師,後被尼諾國王'賜死'說: “我們所擁有的時間不是太少,而是我們沒有利用的時間太多." 糟蹋時間是在任何時刻和場地都會發生.所謂的'無聊','消遣','打發','閒聊','抬杠','打麻將','賭博','吵架','看電視'…..再再都是一種消耗浪費時間之方式.在我們一生中,有多少時間是真正好好利用過了的?有多少是在無意間浪費掉了?

今天早上 虞和芳 9.7.21.發佈

今天早上 虞和芳 9.7.21.發佈 早上天還沒有亮，我去浴室後，又回到床上躺下，人還是很累，我又躺下休息。 不一會聽到他在樓下的聲音。 我起身後，先把通往前後陽台的門窗打開，把熱水燒上，準備弄茶水，這是我每天早上的工作，不管是他或我做值日。 這時看到樓梯通往下面的燈是亮著的。 我看了一下時間，是清晨5點半。 我換了衣服，把樓上臥房清理一下。昨天把夏天衣服一些放在床上，一些放進衣櫥內，但是還是很凌亂，我稍微清理了一點。 他上到頂樓來。 我跟他道早安，把熱茶倒入他喜歡的小茶杯內，放在他工作的桌上。 他說他在給Krosigk寫回信，今天是在他們古堡的相聚，Krosigk特地來函邀請，請我們給回音，去或是不能出席。 這封邀請信，Krosigk來了好一陣子，當他看到跟我說時，我就說我們不能夠參加的話，要盡快回函。他說他知道。 我曾為此事提醒過他，他也回答，他知道。 我就沒有再提，免得他嫌我囉嗦。 幸好他今天在Studio用我的Acer老電腦看他郵電的信件，那是他的mac電腦壞掉以後，他發現他郵電密碼的號碼後，就在那個電腦進入他的信箱。他不願意在我的mac電腦進入他的郵電，怕跟我的郵電號碼引起衝突，因此，他每次去看信時，都到Studio打開那裡Acer電腦的信箱看。可是回覆時，他用我的郵電在mac我的大電腦上回覆。 自從他自己mac大電腦壞了以後，我讓他用我的新mac大電腦，我用舊的小的，自己修理好的舊電腦，起初我們換著用那個大mac電腦，但是對兩人都不方便，我就讓他長期用我的那部大mac電腦，它就逐漸成為他專用。 反正我用舊的小的，英文鍵盤mac電腦，也用慣了，就不在乎，可是有些檔案，我以前在那個大的mac電腦寫的，舊電腦上就找不到，雖然我曾在幾個月前，儲存在usb內，但是有時還是找不到。昨天我在編寫Minos國王的檔案，這個小Mac電腦內就沒有出現以前在Mac電腦寫的檔案。 總之，還好他想起Krosigk回信這件事，今早他就寫信，寫好後，要我去看，我讚美他，他寫的很好，今天一大早就寄出。 今早我下樓，把樓下冰箱發霉的兩個檸檬地方還有綠色的發霉印子，將它清理乾淨後，一塊倒掉。倒了廚餘的垃圾後，從樓下拿上來他喝的啤酒。 弄了早點，上樓人已筋疲力竭。 他來早飯時，談到Krosigk是在希特勒時當財政部長，紐倫堡大審時，還被判刑十年。跟Hess他們關在柏林的監獄。我說那麼他一定知道到底Hess當初為什麼被希特勒派往英國的使命。一晃馬上就又十點多了。時間可過的真快。

時不我待？ 虞和芳 24.2.21.發佈

時不我待？ 虞和芳 24.2.21.發佈 上了年紀的人，常會有“時不我待”的悲哀。 是的，逝去的時間沒法追回，但是只要有一口氣，就可以立即開始做一些能夠做到的事情，如對身邊人說一句和善的早安，讚美她/他弄的早餐，就是一個新日子。給自己帶來一天愉悅好的開始。 每個人都有好的與不好的一面，即使好的一方面，也可能被負面情緒大，妒忌的人，說成是壞事。這是世界永遠無休止的唇槍舌劍，紛爭不已的情況。 下面是回覆同學的一封信，提到時間和作為。 南生： 謝謝你的來函，看出你的心懷所念。 信中兩段： 「一生人，都在暗中摸索，走了不少彎路，嘗盡 不少 “囯弱民賤“ ”的痛苦。心有不甘也。」“如果我現在是中學的校長，我一定會開闢不少課外的活動和講習班，跟同學們談談我想要而當時得不到的知識。”  是的，這正是我們還能夠往這方向做的事，這也是前人給我們許多的指示。 你說雖然過去的時光不再，重要的是，如何把握來日的時機。 是的，你仍然可以寫出你的經驗，寫下你當校長還想做的事。這也是我提議1965年每人寫下一段自己本身的經驗見識感懷，供後世人們的參考，盡我們還能夠做到傳承的事的想法理念。 你是一位身體力行的人，這是你的特長之一，已開始做了，要準備出版三本電子書，多麼的好。 科學所以進展到今日，都是許許多多前人累積的探索經驗。我們是騎在巨人的身上，這是我們的幸福。 這是你的過人之處。請先搞好自己的身體，多往好處看。 我們這一代能夠做的事，還有很多，俯拾都是。 Wikipedia的發展，就是靠著千千萬萬人無週報的奉獻，現在成為一個全球都用得到的活字典。網路上的資料太多，有關各方面的報導都能夠找到，不管是理科文科，過去或是最新的知識，我都 prefer維基，它立場公正，很少陰謀論，裡面有各種links，沒有廣告，是所有領域都包括的大辭典。 維基是現代的人要自修的話，最好的參考書，雖然每篇不見得都是完美無缺，但是它利於要找資料，利用它的人。這也是每位外文系畢業或是懂得中外文的人士，能貢獻的事。已經有好多人，參加這項工作。所以中文的維基也浩浩蕩蕩，雖然還有可以新建立的中文項目，等待有心的中國人去創造開發。 從維基的成立，經過，和到今日它的發展成功，使我對世界存在樂觀的看法。 南生，請別小看自己，你想做的事，每天往這方向進行一點，你每天所寫有關時局政治方面的作品，都有它的價值，日久就能夠成了巨作。祝福 安康 虞和芳 24.2.21.

一夜睡得很短 虞和芳 8.1.21.發佈

一夜睡得很短 虞和芳 8.1.21.發佈 昨天晚上半夜一點他下樓提醒我該睡覺，他說：這裡有兩個瘋子。一個已經嫌多，這裡卻有兩個。我回答：不獨有偶。現在幾點了？ 當他回答半夜一點時，我真是大吃一驚，怎麼會弄到那麼的晚了。 我昨晚在回覆威英的信件時，找尋對她結締組織病變的中醫最好的治療法。 沒有具體的方法，我按照中醫的診病原則給她回覆一封信。 我趕快關上電腦，可是睡不著。想到威英得的免疫系統的病，它是在手指上，這會影響她的工作，一定對她心情有不好的影響，為此難以入睡，在為她擔心。 後來總算入睡，到今早6點，天還是黑黑時，就起身，外面風大。 慢慢的天亮，外面天空有很奇怪的雲，我打開Samson手機，拍下幾張照片。 Samson手機居然此品牌不需要跟家中的網路連線，自己可以透過產品公司的網路連線，很是方便。 要做的事情很多，我先把電腦上的檔案按照它的屬性分門歸類，這樣弄好，就有規則可以開始一天的工作。 時間是一分一秒的飛逝，只有趕快把握，才是上策。

劃時代生存的我們，是珍貴的限量版 虞和芳 15.1.2021發佈

劃時代生存的我們，是珍貴的限量版 虞和芳 15.1.2021發佈 從1935年到1965年間出生的我們，是「被祝福的一代」。是的我們這一代經歷了不僅是一世紀的輪轉，還經歷到千年一次的輪轉，這是多麼的難得，幸運，多麼的不易。 我們經歷到世界的科技頂尖高手的時代，這是人類在文明發達的數千年，不曾想像和經歷到的數十年間的轉變。 尤其這一代在台灣，中國長大的人，命運完全不一樣。在台灣長大，大學畢業後到國外美國歐洲等西方國家打天下的人們，經歷到不同文化文明的薰陶。在台灣的人們經歷到台灣經濟起飛突飛猛進的富裕。在我大學畢業後，在台大做事，照顧外國來的學生，那時的薪資跟中學教員類似，是每月台幣800元，在2006年返回台灣，中學教師，薪金可漲到8萬元，增加100倍。 在中國大陸長大的人們，遇到另外不同的經歷，特別他們是世界上最肯辛勤工作的一群，把中國重新建造起來，從柏楊和孫光漢教授那時喊的醜陋的中國人，貧窮軟弱醬缸的中國人，不再受到西方人們瞧不起的東亞病夫，而是提升到讓西方人刮目相看的崛起中國人。 我們這一代人的經歷，是珍貴的限量版。我們要多珍惜，而且希望我們組織起來，將個人的感受想法經驗寫出，這是我們這個時代的心聲，希望有心，有情的人們能夠聯合起來，寫出個人的感受和心聲，這樣出版一本或書本文集。將它們編輯起來，就是時代的心聲。 希望我們1965年畢業的同學，能夠帶頭的高聲一呼，來將我們的經驗經歷所學所想，具體的呈現出來，給我們這個時代做一個傳承的時代心聲的工作。 感謝Daniel寄來“我們是珍貴的限量版！”一檔。 下面錄下Daniel此檔原文，和我給他的回信，請分享。 我們是珍貴的限量版！ 我們是天生天養的1935年到1965年間出生的我們，是「被祝福的一代」，因為我們是下列現象的『活見證』： 1.騎腳踏車或遊戲時，從不戴頭盔護膝護踭。 2.放學後，愛與同學痛快玩到太陽下山，從不看電視、打機。 3.每天和「實實在在、有血有肉」的朋友相處，而非「網路朋友」。 4.口渴時，直接從水龍頭接水喝，沒有瓶裝水。 5.即使和四位朋友共享同一枝汽水，也從不生病。 6.每天吃一堆白飯，也沒因此變胖。 7.穿對白布鞋就可上山下海到處跑也沒事。 8.父母親從來沒餵我們營養品，但仍然健康沒濕疹、沒自閉症。 9.習慣親手製造玩具，並相互取樂。 10.我們的父母親都不富裕，但是，給我們「愛」，而非俗氣的「玩具」。 11.我們沒有手機、光碟片、遊戲機檯、電子玩具、錄影設備、個人電腦、網路聊天……等等，但我們有「真實的朋友」。 12.我們認識所有左鄰右里，互相幫助照顧老人小孩，經常到鄰居家共享餐點靚湯。 13.和你們現在不同，我們有住在附近的親戚們，密切聯繫並共享家庭生活。 14.我們那時只有黑白冲曬相片，但我們從中獲得多彩多姿的回憶。 15.我們是目前僅存最有「同理心」的一代，因為，我們是「會聆聽父母親說話」的最後一代；同時，我們也是「必須傾聽我們子女講話」的第一代。 我們年輕時雖然沒有這些現代科技，但我們「還是夠聰明能夠協助你們去運作這些科技的一代」。 我們是「珍貴的限量版」！ 所以，我們從地球上在你們生活中消失之前，請你們「樂於與我們相處」，並且「珍惜大家」！ Dear Daniel： 說的真不錯。我們是珍貴的限量版！ 請多保重，感激跟你的結緣，雖然沒有見過一面，不過透過網路聯繫，透過我們同是Kathy的學生，都是透過你的班長來互相聯繫上課。幾年來不時有幸，能接到你千里迢迢傳來的信息，都是溫馨感人的正面人生的文。 這一篇，在陳述15條共同點，提到“我們年輕時雖然沒有這些現代科技，但我們「還是夠聰明能夠協助你們去運作這些科技的一代」。 我們是「珍貴的限量版」！” 此文把我們規劃為珍貴的限量版！多可愛，多稀奇，多難得。 感謝您！    祝福 安康 虞和芳，14.1.2021.

半夜忽然發冷發抖 虞和芳 10.12.2020發佈

半夜忽然發冷發抖 虞和芳 10.12.2020發佈 昨天半夜忽然發冷發抖，牙齒也打戰，全身非常的寒冷。我穿的很多，一件厚毛衣，兩件厚的衣服，包括長袖子的內衣。除了內褲，還穿一條長褲，兩雙長的厚襪子，蓋兩床的被子，一床是冬天的厚被子，另外一床是每天晚上的被子，它們外面都罩了被套，頭上罩一個白色的厚毛帽子，這是全幅冬天的“武裝”保暖設備。上床時本來想，一床厚被子就很熱了，不必蓋另外一床，但是還是蓋上它。 上床時，已晚於12點，他昨晚洗完熱水澡，我沒有洗澡沒有洗頭髮。一方面他說，怎麼熱水只夠一個澡盆，沒有往常的熱，要我去Studio看，是否我是打開對的開關熱水，我說我是打開的，他又說，有沒有看，是否熱水器的兩個按鈕也紅的，我說是紅的。他還要我再去確認一下，我又下樓再去確認。全部是打開的。我做了，通常我是在Studio洗髮沖澡的，昨晚那時我很累，本來我也打算沖澡和洗髮的，就都沒有做，只下到Studio再去看一次他交代的事。他洗澡時，已是晚上10點，那時已11點。 上樓後，我想睡覺，但是他在樓上的澡堂泡澡，我在樓上睡覺的話，他洗完澡，會吵到我的睡眠。我就在電腦上繼續看萊考夫那章的校正。 他大約12點走出浴室，他下樓睡覺，我就關上電腦上床。 我很快就入睡。之後，半夜突然被這種發冷的打戰冷醒。我冷醒後，沒有起床，繼續躺著，沒有多久就又入睡，這樣來看，這種冷醒，打戰發抖的時間並沒有維持太久。 大約兩、三個月前，我在樓下臥房睡覺時，也有過一晚半夜發冷的醒來，我就加上一件毛衣和多拿一床被子，之後入睡。 兩次半夜發抖發冷醒來，不是偶然。這是什麼原因？固然半夜是陰盛的時候，但是氣溫並不見得降的那麼的低，讓我發抖。 記憶中，上次半夜醒後，之後的幾天，全身痠痛，尤其是手，合谷穴位特別的痠痛，之後逐漸減弱，過了三天，痠痛才完全消失。那時我沒有傷風，沒有發燒。 這種半夜忽然發冷發抖，不會沒有原因，它是什麼原因？ 我沒有發燒，沒有感冒，可能是身體虛弱，因為幾天來，都是晚睡，睡眠不足，加上每天有不少事情纏身，在半夜陽轉陰的時候，就發生這種現象。 這是一個警告，不可以缺眠，心情要保持清淨，不可讓瑣事來煩心。 這只有慢慢的修心養性來改變自己的心態，同時要準時上床，不可弄到12點後才睡覺。

早上2點起身 虞和芳 31.7.2020發佈

早上2點起身                    虞和芳                31.7.2020發佈

半夜兩點起床，就趕緊來到Studio繼續查看那本《身心靈的自然醫學》。

這是我早早就要寄出去的，而一再耽擱下來。

昨晚要弄完它，但是還是沒有。一想，再不寄出又耽擱一週，有什麼好處？

要一再修改的話，可以變成沒完沒了，反使內心增加太多的負擔，於事無補。

既然兩點就醒了，雖然只睡兩個小時，但是正可以完成這件一拖再拖的工作。

於是工作了5個小時，終於在早上7點多寄出去，這樣台灣才下午兩點前，至少是在週五趕了出來。

網路不通，這正是我的擔心，不過我上到頂樓，在modem旁邊，網路通了，寄出去後，心理是放鬆了一些。

這樣可以再做別的工作，或說再來編輯下一本書。

人生永遠有做不完的事，這比閒著無聊打發時間，要好些。

誰都不知道能夠活多久，只有盡力的利用每一分鐘的時間。該做的事情太多，而所剩下的時間不多，不容許我閒蕩，休閒。

天氣進入炎熱 虞和芳 18.7.2020發佈

天氣進入炎熱                   虞和芳            18.7.2020發佈

今年夏天很奇怪，並不怎麼的熱，海風很大，即使在陽台上，也不能夠多待。

可是昨晚外邊音樂聲音好吵人。那些遊樂的人們，為什麼要把擴音器放的那麼的大，吵到別人。這樣不得不關上臥室門窗，就十分的悶熱。

半夜因為太悶熱，起來把通往內庭的一樓臥室小陽台的門打開，放進新鮮空氣。

昨晚他在頂樓外面陽台上待了很久，可能人因此不舒服，居然比我早就要睡覺，雖然已經到10點20分。我也就放棄做瑜伽和甩手，因為我一向強調10點就應該就寢，他持反對意見，而昨晚他比我先要睡覺，我自然不能夠延遲。

昨天一天我忙著編輯書籍，準備三餐，跟他看一些他要看的捷克一位貴族翻修的古堡和介紹此古堡的短片。談到法國革命，法國作家Marcel Proust，（1871年7月10日－1922年11月18日），他短短的51年歲月中的寫作，至今為後人追憶仰慕。他的小說《追憶逝水年華》（À la recherche du temps perdu）當時沒有出版商肯出版，他自費出版。此書成為20世紀最受到尊崇的一本書。我提到Giuseppe Tomasi di Lampedusa (1896–1957)寫的

Der Leopard （Il Gattopardo)，在生時，也沒有一家出版社肯出版，認為此書無價值。在他死後，1958才出版，被認為是20世紀最重要的小說之一。它拍成電影，我只看過電影。 還沒有讀過此書。

世上有太多的好書，都沒有讀，要讀的話，最好讀原文，但是，要精通那麼多的語言來讀，又是一件沒有足夠的時間。我現在才來學各種語言，學到精通，對我來說，是太遲了。雖然法文，義大利文，西班牙文，俄文都沾上一點邊，現在要來精通，那是時不我待的悲哀。現在每天該做的事，都忙不過來，別說再來學語言，讀原文了。

人生很短，只能夠每天做一些，我能夠做到的事，好高騖遠，沒有用處。

今天6點起床，寫下此文，已到8點。我要趕快開始做操，準備早點，做一天內，我能夠做的事，這樣利用生命中，剩下來的時間，才有意義。

一根白髮 虞和芳 17.7.2020發佈

  一根白髮                  虞和芳               17.7.2020發佈

這是二十多年前，回憶29歲時的白髮，到經歷到母親83歲過世的一段時間的經過，時間是這麼無情的飛駛。

從現在的年歲算起，第一根白髮，距今有48年，快半百的時間過去。

而今白髮根本用不著去數，數也數不清了。

這篇文寫“要想長壽，不能不接受「老」的現象。而一根白髮的出現，正是它的先聲。

    老、死，既然不能避免，唯一能做的只有在生時，能做些有益之事。”

能活到這麼大的年紀，應該感恩，並且“只有在生時，能做些有益之事。”這仍是我現在要做的事了。         17.7.2020

    在我廿九歲那年，居然在鏡中發覺了一根白髮。那天我抑鬱不樂。

    一根白髮，說明人已有「老」的趨勢，雖然還不到三十歲。

    中國的「二八年華」，指十六歲的小姑娘，「十八歲姑娘一朵花」，都是在廿歲以下。

    十六、十八歲的我們這群「窈窕淑女」,都在開夜車，趕著聯考升大學。那時全體學生畢業照相中,每人穿著白衣黑裙的制服，短短地畢直的頭髮，瘦瘦乾乾不著修飾的身軀，心中只惦著「升大學」「考聯考」，又何嘗想過,這些青春年華，又那裡有閒情逸緻的去享受過難得的青春！

    珍惜它，又如何去珍惜它？

    那時交異性朋友，不但家庭不准，學校嚴禁，更不用說去參加派對，把握住這段一蹤即逝的「Teenage」了！

    終於考進了大學！可算是能鬆一口氣了！

    的確，也是鬆了一口氣！可以出外跳舞遊玩，雖然宿舍管的很嚴，晚上十點關燈，十一點關大門。這對陷入情網的女孩子們，太早復歸於室,太早就寢了。

    天黑時正是情侶們可以偷情擁抱親吻的時候，這段時間過的特別快，「春宵苦短日高起」正是兩情相悅，熱血沸騰時，誰願準時歸校! 好在宿舍大門關了，可走「狗洞」鑽回屋中。

    四年大學，戀愛了四年，有無數甜言蜜語的日子，也有數不盡的焦急、生氣、等待、失望、痛苦的時光。

    大學畢業，還要出國深造，於是兢兢業業地準備出國，終於如願以償。

    出了國，仍是女大當嫁，結了婚後，幾乎變成「結婚是戀愛的墳墓」。

    連著兩個小孩出世。每天忙著照顧小孩，料理家事，還得寫論文，求學位。

    在這段時間，省吃儉用，偶而旅行時也睡在汽車上,為的是省旅館費用。成家立業，並不是一蹴即成，要經過多少平淡、艱澀的日子。

    即使拿到了博士學位，世界也非屬於我們，年青時的抱負理想都去那了？

    生活說不上有什麼喜悅，只是一天混一天。

    這時發現了第一根白髮。

    它有如當頭一棒，立即使自已陷入了「中年」的「老氣沈沈」！                       

    尤其一個女人，年輕就是資本, 就是本錢。

    這「資本」卻在了無痕跡中出售了，所得的只是身為人母的使命。

    兩個小孩，先是那麼慢地成長，每天餵著奶，換尿布，慢慢地學著走路、說話。

    他們都會說話後，兩人吵架啼哭。當然他們也有很乖、可愛的日子！

    然後每天接送他們上幼稚園。進小學後，他們可以自行回家。

    我在公家機構做了近八年的事。每天上班、下班，日子平淡得很。 

    平淡的日子過的好快。

    兩個小孩在平淡的日子中，竟然又好快的成長。

    卅七歲時，我自己辦了診所。

    人生又走向了另一個路程。

    在這段期間，白髮由一根增到十根。

    每隔一個日子，就去拔除這十根白髮。

    臉上皺紋也漸增加。

    一晃眼，人已進了五十。

    小孩早已成人。

    白髮更多增了不少。

    半百是人生的另一個道路。

    其實走的路仍舊一樣，只是多體會到了「去日苦多」與來日漸少。

    一方面該感激，自己已活到了五十出頭，那些有名的藝術家Mozart、文學家Shelley、Keats、 Byron，都年輕輕的過逝。

    再反過來看，雖已年逾半百，我的成就如何？比起那些功成名就之士，自己的成績渺不可道。

    這麼一想，對個人之建樹與成就很感慚顏。

    又過了五年，今年二月六日，母親過世。

    她的死，使我受到極大的打擊與悲痛。

    在我一生中，這是第一次真正嘗到人間的生離死別的哀傷。

    回憶著媽媽，她也是年輕的母親，執教，擔起教育子女的責任，她是位值得敬仰的教師和母親。

    她退休後，仍為美國的華人及教會獻身，不時她也寫些文章作品。

    她由行動自如，慢慢地步履躝跚。

    八十歲以後，得拄著拐杖。

    去年十二月訪她時，她坐在輪椅上，但她的腦筋清醒，記憶力仍很強。

    不料才隔一個月，她居然撒手西歸。

    人生是那麼地短暫！

    當她活時，只想到每年年底都可以去拜望她，跟她相聚。

    她離去後，才後悔悔恨，沒能在她生時，跟她多加相處，多多服侍她。

    她的死，使我體會到生命是多麼的脆弱，多麼的短暫。

    人的一生，若是早死，自不用談白髮。

    而人們卻希望長壽。

    長壽離不開生、老、病。

    這是一種自然的定律！

    一根白髮，就跟「一葉落而知天下秋」，它是第一個人生階級的「盡界」。

    隨著一根白髮，白髮只會有增無減。

    跟著一根白髮，更有別的現象說明「老之將至」，皺紋的增多，肌肉彈性的減弱，骨骼硬化，血管硬化…..。

    要想長壽，不能不接受「老」的現象。而一根白髮的出現，正是它的先聲。

    老、死，既然不能避免，唯一能做的只有在生時，能做些有益之事。

    那麼在離世時，當不致於再有多悔恨，而不致含冤以歿。人能到時候「瞑目而息」已說明了，至少一生中心安理得！

健康中心 虞和芳 11.6.2020發佈

健康中心                 虞和芳                11.6.2020發佈

在德國我1981 年通過自然醫學考試，得到執照，立即開辦診所。

後來東西德統一，我們想，不如到柏林，德國的首都，去辦診所，尤其S是柏林人，正好回到他的老家。於是我們到柏林去，要在那裡開一個健康中心，這比私人診所的範圍擴大，正式成立一個健康中心。下面是那時記載的當時情況。 一晃三十年前的往事，彷彿如眼前的再現。           虞和芳，11.6.2020

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健康中心         虞和芳       10.01.1991   

我們要在柏林找一個合適之處，辦健康中心。

不知看過多少房子，都不合適，不是房間太小，太少，就是房間太大，位置太偏，或是價格太貴。要是可以接受的價格，卻又是在slam地帶。已經跑了一個月，沒找到任何一處，可以興辦此診所。

  終於找到了一個合理的處所﹕這地方有三百平方公尺大，有兩個正門，兩個旁門可以進出。屋前為一條河，環境幽雅，價格也還算過得去。

我們幾乎已經動心了。

在那河上，有一個飄在水中的船飯店。我們即去那飯店吃了晚飯，計劃著，如何安排在這建立起一個健康中心。

花了兩個鐘頭擬定了計劃，對於此房子之位置大小，進出，房門等都很滿意。

於是我們又折回去再細看附近的環境。

只見房子的左邊有一個燈光明亮的大招牌，上面寫著﹕殯儀館﹑火葬﹑土葬全包辦。

這真是氣人，怎麼殯儀館剛好在隔壁。我們皺眉地說。若來看病的病人看到殯儀館，一定會怔一下，感到不妙。但又念，也許不見得每個病人都會這麼地迷信，到底是二十世紀。

再往前走，到這屋右邊的鄰居，又看到燈光耀人的商店招牌：棺材店、木棺、塑膠棺。

看到這個招牌後，我們的心都涼了下來。一個健康中心，夾在兩個死人店中間，誰還肯來診治？

於是一場歡喜又成泡影。   10.01.1991

上午清理廚房 虞和芳 8.6.2020發佈

上午清理廚房               虞和芳            8.6.2020發佈

通常他值日，他弄早飯的話，都要弄的很複雜，煎蛋/炒蛋，肉片，Cheese，麵包，牛油，果汁，咖啡，他沒時間弄的話，我就都是弄的很簡單，麥片，茶，加入麥片中的葡萄乾，花生，牛奶。

今天他很勤快，早上倒掉廚餘垃圾，把一大捆的水提上樓，他說7點40分早餐，8點建築師B打電話來。昨天他準備好了兩頁的內容，跟我講他手寫下來要跟B談的每一項。他對翻修工作，絕對不馬虎，每一個小節他都要做的完善。連煙囪的形狀，他都來自己設計，新開的天窗，也由他去設計在什麼地方，大小如何。。。這樣可想而知，他是多麼的費心和忙碌。

就是連早飯，用什麼刀叉，什麼碗盤，都要整整齊齊的放在桌上，這是德國人的辦事認真的現象。

他這些日子來勤快，心情也好，喜歡說笑話，多半是他突然間靈機一動的笑話，或是他諷刺兼表演的“演說”。

他說今天我們簡單的吃，每人一片蛋糕，和水果。我說，很好，花時間來準備早餐，浪費時間，太划不來，越簡單越好，只要營養夠了就行。

他嫌太陽照進屋內，坐在室內餐桌上旁吃飯太熱。打開前陽台的門，風太大，那麼不如在書桌旁吃，這樣建築師來電話，就順手去接。

我打開門，他在角落上，太陽照射不到，風吹不到，那裡是很隱蔽工作的地方。

我戴上帽子，多穿上衣服防風，仍在餐桌旁早餐。

不久建築師，很準時的8點來電話，這是週五他們兩人預定好的。因為有幾項工作，不得不由他來決定，如古堡前面的Sockel要多高，左右兩邊不齊，該如何處理才好，如何跟古堡前邊新搭的橋上的柱子材質配合；西邊正在翻修的牆，底部要從哪裡開始粉刷。

建築師來電話後，我聽了一會，就到廚房收拾。雖然疫病三個月，J沒有來工作，每餐後，我都清洗碗盤，每隔一陣子，我就要清理放廚房的架子和工作平台，可是那邊堆了一堆雜物，到處都是髒髒的，放盤子的架子，也髒，下面還有黑黑的霉，都要清理。

我就花了一個半小時來工作。

他從建築師那裡得知，來工作的MeisterA，被馬蜂叮到眼睛周圍，腫脹一大片，眼睛不能夠睜開，不能夠來工作。市議會因為疫病緣故，不對外面開放，Willebadessen管內部翻修的HM女士，六月底退休，她的後繼的人，是來自縣政府的一個職員，而不是目前她的手下N。我們申請的翻修，Münster的Dr H有三個月的審查時間。不過HM女士說，她雖然退休，市長特許的說，若是需要她時，她還可以再來市政府幫忙，繼續照顧這個許可的通過。

德國做任何事，都有層層關卡，這有好處，也有壞處。

為古堡的翻修，我們不但投下資本，還投下時間精力。而我們的精力時間錢財都有限。

對於洗碗家事，雖然是小事，但是不去做的話，影響心情和健康，去做的話，精力時間花費掉了，在別處，就得簡陋，那麼三餐，就是越簡單越好。

從明天起 虞和芳 26.4.2020發佈 「從明天起」是一句多麼動聽、誘人、並帶著希望的話語。 「從明天起，我要開始節食」，這是多少胖子所許下的願望。 有了「從明天起」的希望後，他可以看見，從明天起日漸減重，過了一兩個月，他即成了人人所羨慕的翩翩公子，她將成為君子好求的苗條淑女，有多可喜可慶！ 那麼從明天起要節食的話，何不今晚飽食一餐，享受一頓美食？一則為自己的決心作個獎賞，再則為日後的忍饑耐渴，來個先前補償！君不見，從明天起苛己克食，不再隨心所欲的大食大嚼，那麼今晚最後的一次飽餐，是理所當然！ 於是或是與人痛吃快飲一番，或是自己靜悄悄地大食大喝一頓，盡情享樂一場。反正從明天起，杜絕一切誘惑，來度克己制己的苦行僧生活，那麼今天的慶典，更是與心無愧，合情合理。 到了次日，肚子餓得發慌咕咕叫時，胖子又想，今天還得工作四、五個小時，節食的話，影響工作效率，得不償失。為了工作，不能這麼的自私減食，等明天週末再節食，亦為時不晩。於是他更理直氣壯的飽食一餐。 又到了次日，雖是週末，但肚子餓的難受，香噴噴的油炸排骨，顯象在眼前，使他饞涎欲滴，又忍不住大吃大嚼一頓。反正明天開始再節食也不遲，只有短短的一天之差，何必斤斤計較，來苦折自己？這麼一想，胖子又心安理得的享受一場。 偶而胖子也真能節食一頓，或節食一兩天。但一曝十寒，沒能貫徹始終，加上「從明天起」的安慰及希望，使得他有了明日「捲土再來」，動聽的藉口，他更穩若泰山，這是胖子所以成為胖子的原因，他減食一天，多吃三天，越減食，越肥越胖。 加上這樣日以繼夜，肚子餓了，又有從明天起作後盾，胖子的体重，終究是有增無減，越來越胖，最後成了一個大圓桶。 煙癮者亦如此，當他想到，從明天起要戒煙時，他盡情享受著最後一枝煙。到了次日，煙癮發作時，又禁不住再點燃一根煙，接著兩根三根，而致點上了二十多枝煙。晚上又想著，從明天起我再戒煙，又安穩地點上今晚最後一支煙。噴著煙圈細細品嚐，煙香繚繞，無限安祥。從明天起戒煙，這個「明天」還有「明天」。他的希望始終沒滅，因明天還會有明天。到頭來，不但是沒有一天減煙，而且是越抽越猛、越多，終致咳嗽心跳，血壓高升，健康掃地。 同樣的，嗜酒之徒，發誓著，從明天起開始戒酒，這種美好的希望使他欣然，在他酒後搖搖欲墮時，又舉杯邀明月的再痛飲一番。這種「從明天起」一則給人帶來希望，一則日久天長下來，仍然是故我，又給他帶來了淡淡地哀愁，於是更借酒澆愁，愁更愁，終成了酒鬼，難以自拔。多少凌雲壯志，付之東流。 「從明天起完全兩樣」，不但是胖子，吸煙者，酒徒的願望，而且是一切推、拖、拉、等等墮性的上好藉口。 相似的論調：從明天起我要改革惡習； 從明天起我要發奮圖強；從明天起我要改邪歸正，洗手不幹；從明天起我要重新做人…。這些話多誘惑人，多充滿了希望，它們是多麼的中聽，不僅自己深深響往，說出口來，又動人心弦。君不見，浪子回頭金不換，只要有了，從明天起改正之念，就與浪子回頭有異曲同工之妙。誰能不褒揚，誰能不刮目相看！ 殊不知，「從明天起」卻是一切「心響往之」人們藉口的起始點，他們多半卻都淪於「心有餘，力不足」而致「從明天起」一拖再拖，終致進入「遙遙無期」的同一悲慘命運，換言之「依然故我」的終點。 從明天起，多美多壯觀。每個從明天起的明天，還有從明天起的明天，它們之間只不過僅有一天之隔，就跟今天和明天之隔一樣。但「從明天起」卻有著一種神秘的力量，它深深地吸引著我們。 「從明天起」，在向我們招手。它給我們帶來了新生力，新寄託，新理想和新希望。 從明天起，看來是多麼的微小不足道，但它卻是多麼的誘人動聽！ 盡管有時我們的確做到了從明天起的願望，但實行了一兩天，或是一兩星期，卻禁不住它的「嚴霜風雨」，受不了路旁的聲色利誘，又腳軟口乾，一蹶不振的停頓下來。心想休息一番後，更可再接再厲。多半一歇下後，就難捲土重來。於是我們不得不又重新開始做著從明天起的美夢。有了有了一個明天，我們就有了一個新希望。 明天日積月累，成了一年，兩年…十年，二十年…。 誰能有三萬六千五百個從明天起？那要活到一百歲了！ 「從明天起」的悲劇，是在於日子的一天天消逝。雖然「從明天起」這句話一成不變，但我們卻隨著日子一天天的消逝，而慢慢地成了「來日無多」。當我們体會到「時不我待」，那是已為時已晚矣。 「從明天起」它美得誘人得像一位多采多姿的妙齡少女，它的終點卻是一事無成白髮皤皤的老者。只能徒然發著「少小不努力，老大徒傷悲」的智語。 「從明天起」的明天，總有一天，它的明天不會再來！ 從明天起，它有著磁力和魔力，它是陰陽一体的兩面。它是希望的寄託，也是自欺欺人的藉口，更是引人陷入毀滅的旋渦。它可以給予我們新生，也可毀了我們的一生。「從明天起」是失之毫釐，差之千里的分野點；它是福兮禍所倚，也是禍兮福所依的轉捩點。它是一個起點，也是一個終站。它在我們人生中，為一微小的單位，但它可積小成大，成了永無可改的致命因子。 若是我們能將「從明天起」改成「立即開始」，那麼希望的幼苗，多半會有開花結實的一天。 怪不得佛家要說： 「放下屠刀，立地成佛。」 「立」字是「從明天起」的「當頭一棒」。 只有說做就做，立即開始，才是「從明天起」的一劑對症下葯。

客人在等小寶貝 虞和芳 10.3.2020發佈

客人在等小寶貝                虞和芳             10.3.2020發佈 老王因為他的兒子小寶貝請客，客人來到，可是小寶貝卻久久未出現。 終於小寶貝來到了，他又大又高，客人忍不住問： “你的兒子比你們都高，大，壯，為什麼稱他小寶貝？” 老王回答：“我們從他生出來後，就叫他小寶貝，叫了18年，現在稱呼慣了，很難改掉。”9.3.2020

清晨5點到8點的做操和沈思 虞和芳 13.12.19.發佈

清晨5點到8點的做操和沈思 虞和芳 13.12.19.發佈 早上被他電腦螢幕的光吵醒。 他四點就醒了，睡眠不足，我晚上12點才睡覺，也是睡眠不足。 好在他5點就關上電腦，很快進入夢鄉。 我即起身，先來在這間房間的一處，有高搭起的一角，上面有一個床墊，跟榻榻米類似，可以另睡一人，或是做操。我即到哪裡做昨晚沒有做的瑜伽和甩手。 邊做的時候，邊想，昨天的經過。 Dr K聯絡來的那位LWL管木材的專人Barthold透過在建築內部鑿洞木材的時候，拔出一根根的長型小圓木棒，可以用特製的儀器，測出那個木頭的年齡，就可以推斷出此部分的建築時代。 B要S拔出一根小圓棒，我拔出兩根小圓棒，它們發出一股木頭的香味。那是Eichel樹的樹幹，根據B的經驗，是400年以上的老樹。它在冬天的時候砍伐，春天就當大木梁作為古堡內部的支柱。 我說一般用做木材要經過幾年乾燥才行，B說是的，但是幾百年前的習慣是先建築在房子的大棟樑，於是在大橫棟樑和棟樑之間，和斜的木梁之間，用磚頭，在Schweckhausen內部的牆，還有地磚式的填充劑，使人假設，那時地上的地磚被拆除，它們作為內牆之間的石頭，磚的填充牆。木梁它們日後乾燥後，會縮小變窄，幾年後要用填充劑封上，然後粉刷內部的牆。 這使我想起荷馬史詩中Odysseus二十年後返回家鄉時，先偽裝是乞丐，然後透露給他妻子，說他是Odysseus，那時有好多追求她的人，他把他們一一打敗，但是他妻子還不肯相信，他就是離家二十年的丈夫，還要考驗他，其中考驗之一，就是要他說出他們臥房的大木梁柱子在哪裏，這只有他們夫婦兩人知道。當他說出後，他妻子才相信他是Odysseus。 在紀元前一千三百年前，就有房屋內部建造的這種木柱子的樑木。 Dr K和Barthold要在16處不同的內部牆壁中鑿出這種小洞來做科學研究的根據，到底哪裡的內部牆壁是哪個年代加蓋出來。 我們所能夠貢獻的地方是，讓粉刷好好的牆壁，一大片一大片的把粉刷的牆剝掉。 這樣邊做操，邊想，一下三個小時就過去了。 看他還睡得很熟，沒有去叫他，他睡到9點多才起身。 他這些日子，因為事情多，每天睡眠時間不夠。他能補足四個小時的睡眠，有這個必要。