二十世紀的定義 虞和芳 19.8.25.發佈

二十世紀的定義 虞和芳 19.8.25.發佈 按照現代德國歷史學家Osterhammer對二十世紀所下的定義，這是在一次大戰後，民眾參與政治，起導革命的二十世紀時代。
這是另外一種歷史分類的看法，有它的義意存在。
我們談到，這種分類，是因為人們「開化」了，不再信仰神，可是心中還是有信仰的需求，於是誰能給人們一種主義理論，一種主義的希望，誰就能夠吸引引導群眾，成為反對當時政權的領袖。
一當政客們或主義推行者，推出一個「改善成為更好的社會」的許諾後，人們趨之若鶩。可是當這些政治家推翻前政府，自己當政後，人們才慢慢得知，這是一個騙局，才來反抗，如俄羅斯的共產集權，德國的納粹集權。可是國家和人民已經受害不淺。這些過去，就由歷史家來做劃分，做評論了。 20/4/12/五 2.9.18.

從易經的“易”來看「陰陽」 虞和芳 19.8.25.發佈

從易經的“易”來看「陰陽」 虞和芳 19.8.25.發佈 拿「易」字來作分析，「易」字原由「日」、「月」兩字合併而 來，「日月」代表陰(月)和陽(日)，日、月，互相輪轉，代表 時間，成了「日」、「夜」; 30 天組成「月」、365 天為一「年」多方面。 易的「陰陽消長」一句話可以概很廣，又象徵日換星移的轉變。若以「陰消陽長」的現象看， 不但四時變化，宇宙輪轉能提綱契領，能「一目了然」，那麼許多 現象也就不再那麼複雜而顯得「容易」多了。 若將陰陽來代表許多不同的現象，則為 陽:日、晨、醒、活動、外向、積極、男性、+(陽極電)、 生...。 陰:月、夜、睡、靜止、內向、消極、女性、-(陰極電)、 死...。 不管是宇宙現象也好，人的活動也好，都是由陰陽兩種現象以不同之百分比所組成。即使醫學上，男性有女性之荷爾蒙，女性也有男性之荷爾蒙。 「陰陽」是中醫常用的字眼，被「現代科學化」人來看，它帶有迷信。事實上將萬事萬物用一最簡單的話來描寫就是「陰陽消長」。 我們人不可能只有其中一項，必須兩者適當的配合。我們不可能一天到晚只動，我們還需要安寧，更需要睡眠。每個器官也如此，不能活動過度，也不能不及，必需協調。就跟血壓過高過低，甲狀腺過亢過弱都是病態。 中國的哲學、易經的判斷事理吉凶、中醫的理論都是以陰陽平衡作為和諧的出發點。05/01/91，19.10.18.

時間的小偷 虞和芳 19.8.25.發佈

時間的小偷 虞和芳 19.8.25.發佈 丟掉錢，我們會心痛，下次會小心。 可是浪費時間，丟掉時間，卻並不自覺，也不覺得可惜。 每人每天都有二十四小時可利用，平等得很。我們不會覺得它有多麼的可貴。何況每人的時間，生來就有，不是花錢買來，是不得而獲，是父母或說上天的賦予，得來毫不費功夫，因此不會去珍惜。 因為它看不見，摸不著，常會被我們忽視掉。它丟掉了，也看不見，反正它不需要用錢來購買。 當它被浪費掉了，或被偷掉了，我們絲毫不覺。 「一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰」，錢可以聚集，成為富有。而時間只能逝去，變得越來越少。誰都不知道，這一生能活多少年，能有多少時間供自己的分配利用。 不管它有多少，它只會越來越少，不可能囤積得起來，讓日後慢慢的享用。 明天還有一天，到了明天，還會有另一個明天，直到有一天，每個人都遲早會面臨得到，沒有了明天。 我們是不是自己時間的小偷？會不會有時也成為別人時間的小偷？ 「偷閒」這個用語很妙，是偷掉了時間，換回來了閒暇。 當然，人不能一直的工作，我們需要休閒。每天吃飯睡覺都會花掉不少的時間，我們不能名之為浪費，更不能把睡眠節省不來。 這樣相形之下，可以利用的時間就少了。 那麼時間相形之下更寶貴，我們更應該善加應用，不能讓自己或別人，無意義的成為時間的小偷，偷去了寶貴的時間不自覺，不自惜。 我常聽南華大學歐研所郭所長接到電話時，會開門見山的跟對方說： 「請說。」 這就是要對方不可浪費時間轉彎摸角的說了個半天，沒有講到要點。 小偷是會受到懲罰，是會受到社會人士所不齒。 而還沒有一個國家，有時間的小偷這種犯罪名詞。 而時間小偷是比物件小偷不但來的更多，而且因為這不是犯法，又沒有界線的規定， 因此人人都可以無形中成為一種無形的時間小偷。對於這種現象和事實，我們不得不留意。 能夠事半功倍的，我們就要這樣的提高效力，節省精力時間。 不必要的為書掣肘，不必要的給人刁難，都可算作時間的小偷。 這種人在世界上可多著了呢。可是他們不但逍遙法外，還掌有某種小權，時常給人打官腔，給人不必要的為難，誰都有這種經驗，被時間小偷，偷去好多的時間和精力。 對時間會精打細算的人，就會在人生中，不至於成為時間的小偷。而且多半會有一番成就。 26/3/11。 8.10.18.28.7.24.

時間的小偷 虞和芳 28.7.24.發佈

時間的小偷 虞和芳 28.7.24.發佈 丟掉錢，我們會心痛，下次會小心。 可是浪費時間，丟掉時間，卻並不自覺，也不覺得可惜。 每人每天都有二十四小時可利用，平等得很。我們不會覺得它有多麼的可貴。何況每人的時間，生來就有，不是花錢買來，是不得而獲，是父母或說上天的賦予，得來毫不費功夫，因此不會去珍惜。 因為它看不見，摸不著，常會被我們忽視掉。它丟掉了，也看不見，反正它不需要用錢來購買。 當它被浪費掉了，或被偷掉了，我們絲毫不覺。 「一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰」，錢可以聚集，成為富有。而時間只能逝去，變得越來越少。誰都不知道，這一生能活多少年，能有多少時間供自己的分配利用。 不管它有多少，它只會越來越少，不可能囤積得起來，讓日後慢慢的享用。 明天還有一天，到了明天，還會有另一個明天，直到有一天，每個人都遲早會面臨得到，沒有了明天。 我們是不是自己時間的小偷？會不會有時也成為別人時間的小偷？ 「偷閒」這個用語很妙，是偷掉了時間，換回來了閒暇。 當然，人不能一直的工作，我們需要休閒。每天吃飯睡覺都會花掉不少的時間，我們不能名之為浪費，更不能把睡眠節省不來。 這樣相形之下，可以利用的時間就少了。 那麼時間相形之下更寶貴，我們更應該善加應用，不能讓自己或別人，無意義的成為時間的小偷，偷去了寶貴的時間不自覺，不自惜。 我常聽南華大學歐研所郭所長長接到電話時，會開門見山的跟對方說： 「請說。」 這就是要對方不可浪費時間轉彎摸角的說了個半天，沒有講到要點。 小偷是會受到懲罰，是會受到社會人士所不齒。 而還沒有一個國家，有時間的小偷的這種犯罪名詞。 而時間小偷是比物件小偷不但來的更多，而且因為這不是犯法，又沒有界線的規定， 因此人人都可以無形中成為一種無形的時間小偷。對於這種現象和事實，我們不得不留意。 能夠事半功倍的，我們就要這樣的提高效力，節省精力時間。 不必要的為書掣肘，不必要的給人刁難，都是時間的小偷。 這種人在世界上可多著了呢。可是他們不但逍遙法外，還掌有某種小權，時常給人打官腔，給人不必要的為難，誰都有這種經驗，被時間小偷，偷去好多的時間和精力。 對時間會精打細算的人，就會在人生中，不至於成為時間的小偷。而且多半會有一番成就。 26/3/11。 8.10.18.

三伏天的養生 虞和芳 16.6.2020發佈

三伏天的養生                   虞和芳            16.6.2020發佈

三伏天，是每年夏天到來之際，會有一段溫度超高，超悶熱的時間，這段時間就是我們常說的三伏天。三伏天一般會持續幾十天，一個月或四十天。三伏是按農歷計算， 大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定， 今年2020年的三伏天時間， 2020年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏時間表如下： 

初伏2020年7月16日

中伏2020年7月26日

末伏2020年8月15日。

中醫《內經》「春夏養陽」是防治疾病的好方法。它能提高人體的免疫功能和抗病能力。「冬病夏治」的治療方法可以使自身的陽氣得以充實，抗病能力得以增強，對秋冬季節呼吸系統常見疾病的反覆發作起到了很好的防治作用。

冬病夏治的說法，主要針對虛寒疾病。如支氣管炎、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、風濕與類風濕性關節炎、產後虛寒病以及屬於中醫脾胃虛寒類疾病。

熱天的養生知識，在飲食方面以清淡為主，多吃些健脾利濕的食物，如豆角、米仁、山藥、冬瓜等，女性可以多吃些紅棗。少吃冷飲，冷飲可傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱；也會使體內的寒氣凝滯，難以發散。 

在運動方面要適度鍛煉。適度的鍛煉可鼓舞陽氣的生發、增加汗液的排泄，以帶動體內滯留的寒氣發出體表，同時增強體質和機體的抵禦能力。 這裡要提醒一下，不要一出汗就往空調房裡衝，容易得風疹、濕疹和蕁麻疹，還容易導致四肢關節痛。 

在睡眠方面，每晚保持7~8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆，熬夜的話易患面癱。午休時間半小時就可。

很重要的是保持樂觀平和的心情。天熱容易使人心情煩躁，激動。平和樂觀的情緒可使免疫功能處於最佳狀態。因此，養生還要注意養心養性。

從易經的“易”來看「陰陽」 虞和芳 19.10.18.發佈

從易經的“易”來看「陰陽」 虞和芳 19.10.18.發佈 拿「易」字來作分析，「易」字原由「日」、「月」兩字合併而 來，「日月」代表陰(月)和陽(日)，日、月，互相輪轉，代表 時間，成了「日」、「夜」;30 天組成「月」、365 天為一「年」多方面。 易的「陰陽消長」一句話可以概很廣，又象徵日換星移的轉變。若以「陰消陽長」的現象看， 不但四時變化，宇宙輪轉能提綱契領，能「一目了然」，那麼許多 現象也就不再那麼複雜而顯得「容易」多了。 若將陰陽來代表許多不同的現象，則為 陽:日、晨、醒、活動、外向、積極、男性、+(陽極電)、 生...。 陰:月、夜、睡、靜止、內向、消極、女性、-(陰極電)、 死...。 不管是宇宙現象也好，人的活動也好，都是由陰陽兩種現象以不同之百分比所組成。即使醫學上，男性有女性之荷爾蒙，女性也有男性之荷爾蒙。 「陰陽」是中醫常用的字眼，被「現代科學化」人來看，常 常帶有迷信。事實上將萬事萬物用一最簡單的話來描寫就是「陰 陽消長」。 我們人不可能只有其中一項，必須兩者適當的配合。我們不可能一天到晚只動，我們還需要安寧，更需要睡眠。每個器官也如此，不能活動過度，也不能不及，必需協調。就跟血壓過高過低，甲狀腺過亢過弱都是病態。 中國的哲學、易經的判斷事理吉凶、中醫的理論都是以陰陽平衡作為和諧的出發點。05/01/91

二十世紀的定義 虞和芳 2.9.18.發佈

二十世紀的定義 虞和芳 2.9.18.發佈 按照現代德國歷史學家Osterhammer對二十世紀所下的定義，這是在一次大戰後，民眾參與政治，起導革命的二十世紀時代。
這是另外一種歷史分類的看法，有它的義意存在。
我們談到，這種分類，是因為人們「開化」了，不再信仰神，可是心中還是有信仰的需求，於是誰能給人們一種主義理論，一種主義的希望，誰就能夠吸引引導群眾，成為反對當時政權的領袖。
一當政客們或主義推行者，推出一個「改善成為更好的社會」的許諾後，人們趨之若鶩。可是當這些政治家推翻前政府，自己當政後，人們才慢慢得知，這是一個騙局，才來反抗，如俄羅斯的共產集權，德國的納粹集權。可是國家和人民已經受害不淺。這些過去，就由歷史家來做劃分，做評論了。 20/4/12/五