戒煙影片第三段對話 虞和芳 8.3.19.發佈

戒煙影片第三段對話 虞和芳 8.3.19.發佈 主持人:這聽起來很理想，不過可以這樣想，他們才幾個星期沒有 抽煙。而且他們都是懷著肯定正面的心情去戒煙，攝影機 在陪伴他們，他們的感覺是很特殊的，因為他們要表現給 別人看，他們能達到戒煙的目的。現在我要進一步知道， 一般戒煙的情形，和從遠期療效的角度來看，針灸戒煙的 情況。虞博士，根據您的經驗，戒煙長時間的遠期療效如 何? 虞和芳:從遠期療效來看，它的效果也很好。什麼是上癮?上癮是 一種不能夠控制的要去索取那種引起上癮的東西。若是沒 有它，癮頭發作很難受，會有很大的困難，如出現不安， 攻擊性的凶性。但是針灸，能解除掉這兩種情況-不再那 樣的要求致癮物質，也不會那樣的坐立不安。針灸能把它 們的威脅減弱或去掉。不再想要香煙，也沒有戒除後的負面反應，至少能夠減輕很多上癮的不舒適的感覺。 主持人:有沒有戒煙的統計數字，有多少療效，或是沒有療效。不 管使用什麼方法來戒除香煙。--是自己決定要戒除香煙， 忽然停止抽煙，或是慢慢的解除香煙，或是讓人幫忙戒除香煙，是針灸的戒煙，手按病人的戒煙，是憑自己用毅力 戒煙，或是一群人互相一起來的〈Verhaltungstherapie〉共 同行為的治療法--它們的效果都是一樣。您對這種的統計認為如何，或是您相信針灸的療效，高於其它的戒煙方法? 虞和芳:針灸的療效，我們可以說約有 80%。它不但能戒煙，針灸 在這方面，也加上心理治療，如治療內心不安。針灸還能夠治療憂鬱症，神經病。 主持人:您到底是治療什麼? 虞和芳:只是在治療心身的平衡，使自身的免疫能力增強。 主持人:這又回到平衡和諧的原則。 虞和芳:對的。 主持人:可是在原則上，心靈內心深度困擾的原因，針灸不能夠那麼簡單的去掉它。 虞和芳:是的，如一個人的妻子跑掉了，針灸不能夠把她招回來， 但是針灸可以治療那人因為此事引起的心理失常現象。 主持人:不管怎麼樣，我相信，當一個人想要停止抽煙，到現在卻不能達到戒煙的目的，他說，「我去試一次針灸」，當針灸能幫助他有效果，那麼為什麼不去試試針灸戒煙。?尤其抽煙為很多人健康的一個大問題。若是您們想要對針灸 多一分了解的話，這裡有此電視節目附帶的一本參考冊 子，它叫《我能夠對針灸期待什麼?》 (銀幕出現此書) 它為:虞和芳哲學博士《我能夠對針灸期待什麼?》

戒煙影片中，主持醫生跟虞和芳繼續的對談 虞和芳 8.3.19.發佈

戒煙影片中，主持醫生跟虞和芳繼續的對談 虞和芳 8.3.19.發佈 主持人:這是人們的期望。人們就這樣期望，香煙能夠不再好抽。 因為它不好抽，我就不再要抽它了。現在的問題，它是受 了心理的因素所左右，由於相信，煙味才會有這種變化， 還是的確是真的確實的味道起了變化?虞博士，妳的看法 ？ 虞和芳:這個不是一種心理幻覺，而是的的確確身體接受治療後， 患者本人身體內所真實產生出的變化和體會的經驗。 主持人:這種味道不好抽的情況能夠維持多久? 虞和芳:我正要來解釋它，經過針灸的治療，我們知道，每一種去 不掉的上癮，都有害。我們的身體的臟腑都會受到傷害。 在中醫上，我們稱之為身體的平衡失去協調，經過針灸... 主持人:妳指的是，經絡? 虞和芳:透過經絡的系統，能使我們的抗體力量增強，當身體自身 的這種恢復康健的本能增強，身體恢復平衡狀況，本身就 會增強能力來拒絕那些傷害身體的物質。這時它們不再那 樣吸引人。因此不想再繼續多服用它。平常煙癮來了，不 去抽它，會不安，緊張。 透過針灸治療，這時身體會減 少，或不會有那種緊張，不安，攻擊性的煙癮發作現象產 生。還能使受到傷害的器官，恢復正常，達成身體平衡。 主持人:這樣的說，香煙味道起變化，身體的平衡恢復正常，因而 香煙味道不好抽。「我去針灸，就不再抽煙」這是不可思 議，難道這種的療效能穩固?戒除香煙的人，就不會再想 抽煙? 虞和芳:身體達到平衡後是好的，就不會再抽。可是有些人，他們 的情緒很不穩定，要是他們遇到一些特殊事件，受到心理 的壓力，內心又呈不穩定的情況時，還是可能又再拿起香 菸來抽。 主持人:好，這種實驗的方法沒有危險嗎? 不能直接告訴病人，香 煙的味道不好?為什麼要在針灸時，讓人試著抽煙? 虞和芳:是讓那人自己能夠立刻體驗，看出針灸對他吸煙的變化影 響和他自己的身體所起的變化情況。它不好抽的話，就用 不著再抽。 主持人:對的。受診治的人， 治療後，就完全停止抽煙?還是妳允 許他先逐漸的一步步減少抽煙? 虞和芳:這是要看情況而定。針灸治療有它的一種程序和反應，有 些人，很快的能夠恢復免疫能力。針灸一次，他們就不再 要抽，有些別的人，恢復的慢，他們得要一步步的來減少 抽煙數目。 主持人:對於一些抽煙上癮的人，這種煙癮是很難去除，沒有香煙 的話，會產生負向的作用，對於抽煙多的人，得要留意他 們的心理變化，香煙是他們的一種〈依靠的拐杖〉，心理 上需要依靠它，仗著它走。猛然沒有它，人有時會受不了 而崩潰掉，人有很多種的精神因素在起作用。這點在治療 的時候，要特別的體諒注意。 虞和芳:當然。這些都得要留意。所以比較理想，慢慢的戒除，這 樣身體的器官也容易適應。它比很快的一下完全除去，對 戒煙的人來說會好一點。 主持人:這是要看受治療者的先決條件而定? 虞和芳:是的。 主持人:按照您的經驗，針灸戒煙，需要多少時間?針灸需要多少 次的治療? 虞和芳:有些一次，兩次;有些，四次五次。抽煙多的人，如每天 抽 80、90 支的人要打著 3 個星期的治療時間。 主持人:妳給病人一些建議?我們知道，有些人抽煙跟他們的某種 習慣相連，時常有他們的機械式的互相相關的行為，妳給 他們一些建議，來支助他們，使得戒煙容易一些? 虞和芳:我跟病人說，針灸後，煙不好抽，不想抽的話，就不要 抽。但若是還想要抽，不可強制自己不抽。要按照身體自 然發展的情況來做，不想抽的話，不必去抽，但不可以勉 強。 主持人:這是一種卸除的方法。戒煙可以用一種很容易的方法，稱 之為〈去除聯繫〉去除一些平常機械性跟抽煙相關的習 慣，去掉跟他們許多的生活小節相關的動作，如，不坐在 通常看電視時抽煙習慣的椅子上，而坐在別處。有喝咖啡 時跟抽煙相連接的習慣，就不去喝咖啡，而改喝茶。或坐 著抽煙，就不坐在那個椅子上。我相信生活中的很多小小 的詭計，可以使得戒煙變成容易，而達到成果。至於我們 病人戒煙情況怎麼的發展，和幾個星期之後的感覺又如 何，現在你們可以繼續的觀察。

你為什麼抽煙 虞和芳 7.3.19.發佈

你為什麼抽煙 虞和芳 7.3.19.發佈 這是節錄在虞和芳診所拍攝的德國巴伐利亞公立電視台的戒煙影片，其中三位受試者他們對進入抽煙和上癮的回答，分別以三篇先後發佈。 虞和芳，7.3.19. 一位開計程車的男士 記者問:你一天抽多少支香煙?
回 答:80 根。
記者問:每天?
回 答:每天。 記者問:它對你的身體已經有了影響? 回 答:是的。有一點。 記者問:你感覺到什麼? 回 答:呼吸困難，會有喘息。身體的行動也受影響，尤其當身體 做較重的工作時，就覺察出，身體的不舒適。 記者問:早上如何?
回 答:有痰。
記者說:80 支，一天又一天。 那人說:這種香煙我可受夠了。 記者問:你曾經試過，停止抽煙? 188 第三章 氣與呼吸的重要，吸菸上癮的可怕 回 答:我曾經試過，少抽一些。但是我沒法戒除。 (畫面回到那個人) 記者問:依照你的看法，你抽那麼多香煙的原因? 回 答:可能因為無聊。 記者問:這是由於你的職業? 回 答:是的。
記者問:你的職業是什麼?
回 答:計程車司機。
記者問:你何時開始抽?
回 答:16 歲時。
記者問:你抽多少年，幾乎?
回 答:有 16 年了。 記者問:你抽的煙都是同樣的多，還是開頭時少些? 回 答:開頭少些。然後越來越多，近年來到達多到 60-80，後來 更多，現在每天抽 80 支。 記者問:這是第一次針灸，你對針灸有什麼期待? 回 答:我希望不抽，或者能夠稍微減少一點抽煙的數量。 記者問:你要少抽，還是不抽? 回 答:我要完全不抽。 記者問:要是能夠達到少抽，你認為這也是一種好的效果? 回 答:是!要看情形。最好完全不抽。要是能少抽到 20 支。那 也很好。 記者說:先找出痛點，下針。對每個病人，每次針灸都是同樣的程 序。 虞和芳:有牽拉的感覺? 回 答:有。 (影片出現腿部的針) 虞和芳:這個地方也是? 回 答:是的。 記者問:什麼是你的感覺? 回 答:可能有一點害怕。 記者問:你有具體的疼痛感? 回 答:沒有。 (鏡頭中，虞和芳出現) 記者說:有了什麼變化?第一次針灸的試驗。拿對方習慣抽的香 煙，點燃給接受針灸的人抽。 虞和芳拿一支對方的香煙，放到那位計程車司機的口內，點燃 它，讓他抽。 虞和芳:慢慢的幾次抽吸，慢慢的吸，慢慢的抽。 虞和芳:你覺得香煙的味道如何? 回 答:它有些甜甜的，味道變了強烈一些。 虞和芳:味道變了強烈一些? 回 答:變了強烈。 虞和芳:香煙的味道起了變化? 回 答:它的味道變了。它比較強烈。 虞和芳:是比通常的強? 回 答:強多了。 虞和芳:它好抽嗎?它的味道還吸引你嗎?像這種香菸的味道，你 還想多抽，還是你對它起了反感? 回 答:味道很糟，以它的這種味道來說，我不想抽它。 虞和芳:你不要抽它? 回 答:我不要抽。我非要抽它不可嗎? 虞和芳:你不必抽它。你不想抽它的話，就別再抽它，讓我們把它 拿走。

為什麼人們要抽煙 虞和芳 7.3.19發佈

為什麼人們要抽煙 虞和芳 7.3.19發佈 這是節錄在虞和芳診所拍攝的德國巴伐利亞公立電視台的戒煙影片，其中三位受試者他們對進入抽煙和上癮的回答，分別以三篇先後發佈。 虞和芳，7.3.19. 一位先生躺在診床上(註:他是第一位女士的丈夫) 記者問:針刺你的耳朵痛嗎?
回 答:痛是言過其辭。只有一點不大舒服。 記者問:你對通電的感覺如何?
回 答:噢，通電它只是在耳朵上有一點在體內的震動。 記者問:現在感覺怎麼樣?
回 答:只是在耳朵上有一點緊壓，或是類似的感覺。 記者問:沒有什麼不舒服?
回 答:沒有，一點也沒有不適。 記者問:你每天抽幾支煙?你抽多少支煙?
回 答:大約20到25支。
記者問:這已經很久了?
回 答:是在我 19 歲的時候。它有好幾年了。 記者問:是什麼原因，把你引到這裡來，現在要戒煙?
回 答:因為我試過好多次戒煙，都是同樣的原因，總是戒不掉 煙。事實上，我根本就不要抽煙，可是我沒法戒掉。我成 為香煙的奴隸。認為不必要抽 25 支，可是完全戒掉，我 一試再試，沒有成功。每次都受煙癮的影響，又受不住， 拿出煙來抽。我總是找出一些原因，讓我繼續再抽香煙， 或是受到誘惑，或類似的原因，而不能夠戒掉它。 記者問:你能夠說，為什麼你要抽煙? 回 答:啊，這是一個很好的問題。在年輕時一沒留意，或是一種 摩登，瀟灑，要表示自己強壯，或類似的原因，就開始抽 煙。一當成為吸煙者，就需要它，進入抽煙的狀況，不管 是情感問題，生氣，或是別的心理因素，在很多情況下， 需要香煙。一旦上癮，就需要香煙，它成了一個上癮的癖 好，這麼一來就戒不掉了。