半夜忽然發冷發抖 虞和芳 10.12.2020發佈

半夜忽然發冷發抖 虞和芳 10.12.2020發佈 昨天半夜忽然發冷發抖，牙齒也打戰，全身非常的寒冷。我穿的很多，一件厚毛衣，兩件厚的衣服，包括長袖子的內衣。除了內褲，還穿一條長褲，兩雙長的厚襪子，蓋兩床的被子，一床是冬天的厚被子，另外一床是每天晚上的被子，它們外面都罩了被套，頭上罩一個白色的厚毛帽子，這是全幅冬天的“武裝”保暖設備。上床時本來想，一床厚被子就很熱了，不必蓋另外一床，但是還是蓋上它。 上床時，已晚於12點，他昨晚洗完熱水澡，我沒有洗澡沒有洗頭髮。一方面他說，怎麼熱水只夠一個澡盆，沒有往常的熱，要我去Studio看，是否我是打開對的開關熱水，我說我是打開的，他又說，有沒有看，是否熱水器的兩個按鈕也紅的，我說是紅的。他還要我再去確認一下，我又下樓再去確認。全部是打開的。我做了，通常我是在Studio洗髮沖澡的，昨晚那時我很累，本來我也打算沖澡和洗髮的，就都沒有做，只下到Studio再去看一次他交代的事。他洗澡時，已是晚上10點，那時已11點。 上樓後，我想睡覺，但是他在樓上的澡堂泡澡，我在樓上睡覺的話，他洗完澡，會吵到我的睡眠。我就在電腦上繼續看萊考夫那章的校正。 他大約12點走出浴室，他下樓睡覺，我就關上電腦上床。 我很快就入睡。之後，半夜突然被這種發冷的打戰冷醒。我冷醒後，沒有起床，繼續躺著，沒有多久就又入睡，這樣來看，這種冷醒，打戰發抖的時間並沒有維持太久。 大約兩、三個月前，我在樓下臥房睡覺時，也有過一晚半夜發冷的醒來，我就加上一件毛衣和多拿一床被子，之後入睡。 兩次半夜發抖發冷醒來，不是偶然。這是什麼原因？固然半夜是陰盛的時候，但是氣溫並不見得降的那麼的低，讓我發抖。 記憶中，上次半夜醒後，之後的幾天，全身痠痛，尤其是手，合谷穴位特別的痠痛，之後逐漸減弱，過了三天，痠痛才完全消失。那時我沒有傷風，沒有發燒。 這種半夜忽然發冷發抖，不會沒有原因，它是什麼原因？ 我沒有發燒，沒有感冒，可能是身體虛弱，因為幾天來，都是晚睡，睡眠不足，加上每天有不少事情纏身，在半夜陽轉陰的時候，就發生這種現象。 這是一個警告，不可以缺眠，心情要保持清淨，不可讓瑣事來煩心。 這只有慢慢的修心養性來改變自己的心態，同時要準時上床，不可弄到12點後才睡覺。