什麼是瑜伽？ 虞和芳 4.1.19.發佈

什麼是瑜伽？ 虞和芳 4.1.19.發佈 什麼是瑜伽？ 瑜伽，是這一項運動？一個宗教？一種印度哲學？什麼叫做調息，哈達，阿斯湯加或昆達利尼瑜伽？ 這聽起來很混亂。在這裡所有關於瑜伽背後的理念，瑜伽，都屬於瑜珈，都是瑜珈的一部分。我們常常看到結合訓練有素的人，彎曲費力其身體，而穿著在西方社會別緻的運動服姿勢。其實，體育鍛煉並不是唯一真正的背後瑜伽，相應地不能成為一個超級運動員，這種練習，只是瑜伽的一小部分。