修身涵養來養生 虞和芳 22.1.19.發佈

修身涵養來養生 虞和芳 22.1.19.發佈 修身涵養不只是對人待事，也是養生必不可少的健康條件。 若是不管身體睡眠的去做事情，一定會自食其果。什麼事情，都沒有健康來得重要，這是我一再告誡病人和學生的。 可是我自己做到了這點沒有？ 要好好檢討。 佛像出口的事。我為它，上星期四，寫信給所長，那天弄到清晨3點，還沒有入睡。 這些外在，內在的因素，隨時都存在，只有透過自己的修身涵養來應付。 人生要有原則，得要看出什麼重要，什麼不重要。 重要的事，要多花心血時間，可是不能因此，影響起居睡眠，這樣一再的透支體力精力，於事無補，反而會害事。 Hippocrates說過： 這是他醫生的經驗。 他是實事求是的人，卻發現，實驗並不可靠。 天下沒有完全可靠的人和事情。就是自己，有時想做什麼，卻也沒做，想要有規律，卻有時沒能如預定的遵守，自己破壞規律。 判斷更不容易，需要有足夠的知識，常識，經驗，智慧，分析的能力，才能做較正確的判斷。 修身涵養紀律是養生判斷必不可少的條件。而且不能來一個破例作為藉口，來破壞修身涵養養生的紀律。2.5.11.一