原地小跑步體操 虞和芳 20.2.19.發佈

原地小跑步體操 虞和芳 20.2.19.發佈 原地小跑步體操的功效： 進行原地小跑步體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮，能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 原地小跑步體操怎麼做？ > 首先放鬆肩膀，手臂自然擺動，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘。 感謝瑞明轉寄來原地小跑步體操，若您想知道原理作用，請點擊 https://lifez.co/story/1916#.XGVPvSiaMty.lineme