花粉熱的治療法 虞和芳 10.5.2020發佈
花粉熱是敏感症的一種，得此病者在春天來臨時，就開始感到不適，打噴嚏，鼻堵塞，眼睛發癢，喉頭不適等等症狀都會出現。
中醫治療花粉熱，一般是針灸合谷，太衝，迎香，鼻串，印堂，列缺，足三里，三陰交，等穴看症狀病情加減。
德國巴伐利亞電視台，在我診所曾拍攝一部治療貓敏感的影片，並邀請一位西醫治療敏感症的教授，跟我為來賓，彼此溝通討論中西醫治療敏感症的不同方法和效果。
中醫的針灸是最好的治療花粉熱的根治辦法。
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書名：自然醫學治療敏感症：虞和芳在德國電視節目的講座，ISBN：9789865955953 ，出版社：天空數位圖書，作者：虞和芳，頁數：152，出版日期：2017/03/01，類別： ...
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當然並不見得每一位患有花粉熱的人，會去針灸。那麼不妨透過食療來預防，減輕甚至有可能治癒花粉熱：
- 蜂蜜：
蜂蜜受到人類重視和利用有一段長久的歷史，如
- 西班牙發現距今約1萬年前的壁畫上就有描繪女性從蜂巢中採取蜂蜜的圖畫。
- 美索不達米亞文明的象形文字裡裡有蜂蜜的記載、在古代埃及的壁畫中也有關於養蜂的描繪。
- 古希臘亞里斯多德在他的著作《動物誌》中有著關於養蜂的記述，其中寫道，蜜蜂收集的蜂蜜，不是花的分泌物，而是花賜予的甘露。
- 中世紀的歐洲，修道院盛行養蜂，因為蜂蠟被作為照明用的蠟燭原料。
- 在醫藥上，蜂蜜可以用於治療咳嗽。作為外用藥，蜂蜜可以促進傷口癒合，治療潰瘍。
- 在中藥常與中藥材的粉末一起作成蜜丸，稱為蜜煉。蜂蜜炒乾後作為栓劑，可治療便秘；內服有潤燥通便的療效，但也能緩和瀉藥（大黃、芒硝）的瀉下之力。
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上用來治療法支氣管哮喘等過敏性疾病。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
蜂花粉：蜂花粉（Pollen D'Abeille）由酶、花蜜、蜂蜜、花粉和蜂蠟混合而成，研究認為蜂花粉具有抗發炎、抗真菌和抗菌的功效。選擇本地產的蜂花粉效果最好，因為本地花蜜內含有導致過敏的同種花粉，也會有免疫療法效果。蜂蜜營養豐富，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的功效，每天喝一勺蜂蜜可緩解過敏症狀。
- 檸檬
整個的檸檬洗淨與濃鹽中浸泡，時間越久越好，能夠養肺，治療咳嗽不止。檸檬對花粉熱，導致的不適，能起到作用。
檸檬與純蜂蜜製作的食療更是相得益彰：
鮮檸檬含維生素C豐富，維生素C正是自然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以避免過敏症的呈現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。
用料：鮮檸檬2個，純正蜂蜜250~300毫升。
做法：鮮檸檬用沖洗，用鹽擦一會後再沖洗乾淨，抹乾後切薄片，放入玻璃瓶內，注入純正蜂蜜，浸一晚，存放冰箱，第二天可取3~4片，温水沖服。
檸檬含豐富的維生素C，解決西方人遠程航海致命的壞血病，英國海軍曾用以補充為他命C。檸檬的維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。
檸檬提煉出的精油可做為殺菌、收斂劑。增加身體對抗感染的抵抗力。對花粉熱，靜脈曲張、胃潰瘍、焦慮、憂鬱、消化問題有幫助。
多項研究表明，柑橘類水果還含有許多其他具有已知抗氧化、抗炎和抗菌特性的植物化合物。這些化合物可能在預防心臟病和某些類型的癌症，包括乳腺癌和結腸癌中發揮作用。
在亞洲，常見把檸檬與米醋結合，釀製成 檸檬醋。當檸檬經過米醋的長時間釀製，能夠將檸檬皮的健康成分完全分解出，不但能喝進更多檸檬好處，更能幫助礦物質的吸收。
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
維生素C：維他命C有強抗氧化劑效果，能保護細胞免受損害、幫助身體抵抗感染，在過敏季節服用維生素C可以減少體內組胺的產生，從而減緩過敏反應。
高維生素C的食物包括橘子、橙子、柚子、莓子水果，還有甜椒和西藍花等蔬菜。
- 洋蔥：
洋葱：洋葱富含槲皮素，研究表明，槲皮素有天然的抗組胺藥的功效，可減輕季節性過敏症狀。未加工的紅洋蔥的槲皮素濃度最高，其次是白洋蔥和青蔥，而加熱煮食會降低洋蔥里的槲皮素含量，所以生吃最好。
加強免疫系統
洋蔥除了蒜素以外，還富含槲皮素，槲皮素同樣是抗發炎的好幫手，可以藉由阻止病毒複製，生成病毒大軍，減弱感冒病毒引起的嚴重發炎症狀，不只如此，如果感冒帶有咳嗽、卡痰，平日攝取槲皮素也有益於舒緩支氣管過敏症狀，洋蔥的維生素Ｂ群和硒，可活化Ｔ細胞與Ｂ細胞，維護免疫機能。對抗花粉熱有功效。
洋蔥含有攝護腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。 此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物洋蔥的營養價值很高，對我們的身體也有很好的作用。
- 大蒜
大蒜是天然食物又能增強免疫力，對抗炎有作用，可以治療法花粉熱。
大蒜甚至還可以消除侵入肺臟的新冠性病毒。錄下一篇得此疾病病人的敘述：”它的原理是，這位原本在研究防治植物病蟲害的專家發現大蒜中的「蒜辣素」可以殺死病毒，原本應用在農作方面，但屆時武漢肺炎爆發，他決定召集武漢兩個社區來實驗應用。方法是將大蒜搗成泥，放在可以放進口中的小湯匙上，閉上嘴巴，像吸菸一樣吸，用力吸到肺部然後閉氣，能閉多久就閉多久，讓蒜辣素存在你的肺部中清毒。
我在入院的第九天晚上開始吸，一開始吸3秒鐘就受不了開始咳嗽，但隨著吸入次數越多，當晚就可以從忍到3秒，到5秒，再到7秒才想咳嗽。隔天一早起床，肺部的呼吸空間變大非常多，大概有近九成的正常呼吸空間了。這天醫生再度幫我採檢，不意外的，隨後我被通知轉為陰性了。“
- 姜
花粉症很多不適症狀都表現為炎症，例如鼻腔、眼睛和喉嚨發炎腫脹，而姜含有抗氧化、消炎作用的化學物質，能天然緩解這類症狀。用姜來煮菜或者泡姜茶喝都可以。
- 生薑的功效：
- 生薑性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。
- 吃薑三大好處：
- 增加食慾：炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化，增進食慾的作用。
- 解毒殺菌：夏季，人們喜吃冷飲、涼菜等食物，由於這些食物極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，而生薑所含的揮髮油則有一定的殺菌解毒功效。
- 驅風散寒：夏日裡，人們對冷凍的或過涼的食物偏愛，久之，脾胃易虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀，而生薑有溫中、散寒、止痛的功效，可避免上述症狀的發生。同時，生薑的揮髮油可促進血液循環，對大腦皮層，心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦、疏風散寒，防止腸胃感染及風寒感冒。
- 在這項作用中，姜也能夠康敏感。
姜黃：姜黃一直以它的抗炎效果而著名，它含有姜黃素可以減輕許多炎症引起的疾病症狀，有助於減少過敏性鼻炎引起的腫脹和刺激。另外，姜黃和黑胡椒同用，能大大提高姜黃素的生物利用度。
花粉症很多不適症狀都表現為炎症，例如鼻腔、眼睛和喉嚨發炎腫脹，而姜含有抗氧化、消炎作用的化學物質，能天然緩解這類症狀。用姜來煮菜或者泡姜茶喝都可以。
6 香蕉：
香蕉中含有豐富的維生素B6，此物質可促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可有效緩解過敏症狀。
據日本筑波大學的學者研究發現，定期食用香蕉能改善過敏症狀，特別是花粉過敏。筑波大學醫學醫療系谷中昭典教授領導的研究小組將患有中輕度杉樹花粉過敏症的52名成年患者分為兩組，一組在8周內每天吃兩根香蕉，另一組在同一時期內不吃香蕉。兩組均在這段時間內進行了三次檢查。結果發現，食用香蕉的參與者過敏反應明顯得到改善。谷中教授認為，香蕉中豐富的維生素B6能促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可有效緩解過敏症狀。
7.胡蘿蔔
專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏皮炎等過敏反應。專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
胡蘿蔔的營養成分中，最重要的就是因其得名的胡蘿蔔素，胡蘿蔔根內含有α、β（大多藏在外皮）、γ、ε-胡蘿蔔素和番茄烴、六氫番茄烴等類胡蘿蔔素，胡蘿蔔素有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外，胡蘿蔔還含較多的維生素，鈣、磷、鐵等礦物質，澱粉、纖維素等糖類物質。
胡蘿蔔中還含有木質素，能增強機體內吞噬細胞的活性，提高吞噬細胞的識別、吞噬能力，預防各種感染類疾病，及預防癌症的發生。 促進嬰幼兒生長 維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，是機體生長的要素，有助於細胞增殖與生長。胡蘿蔔中的維生素A原含量非常之高，經常食用胡蘿蔔對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。 改善貧血。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素的量很高，胡蘿蔔素有造血功能，經常食用胡蘿蔔能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血症，同時含有豐富的鉀，對機體電解質的調節至關重要，能維護血壓。
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