睡眠比什么都重要! 虞和芳 1.12.17.
每當我身體出了狀況,如牙齒
牙齦腫痛發炎,視覺出現閃光的現象,耳鳴情況加重,我就知道是生活失去節奏,睡眠不足。
尤其是每次旅行前後。
在旅行中,生活失去常規,尤其是在長途旅行,加上時差的因素,更要補足睡眠,睡眠喝水比平日更重要。
前幾天我在微博中發布的健康文件中,有好幾篇提到睡眠,如’不要熬夜’。
今天接到Daniel寄來的mail,提到李開復抗癌成功的要素:睡眠比什麼都重要。
望大家共享之。
从患癌到肿瘤消失!李开复抗癌成功,他总结出四句感悟:睡眠比什么都重要!
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