笑的養生效果 虞和芳 20.1.18.
我有一位德國病人，她是中學老師，她來時講述她的病情：胸脅作痛，不時頭痛，有時還會有偏頭痛，月經不調。
觀察她的顏面，嘴角往下；她的舌苔呈現綠色；脈細長。很明顯的是跟肝臟有關。
中醫的“怒傷肝”，在言談中，她透露出，她時常不開心。她說她火“壞學生”，因為他們不認真學習，也火“好學生”，因為她妒忌他們的天分。從她的口裡聽不到一句讚美學生的話。學生不喜歡她，她也不喜歡學生。
這樣她時常鬱鬱不樂，才會產生這些症狀。
這是她的病因。
該怎麼治療？
從寧心下手。
我先開四關，即針合谷（大腸經）太衝穴（肝經）。
同時做開解的言談治療。
她說她開心不了，不會微笑。
要她對著鏡子，試著微笑。
微笑時，嘴角微微向上。這樣她的胸和腹部就會鬆懈下來，而不緊繃。嘴角微笑時，就氣不起來，這是非常的微妙。
這樣一步步的開導，再增加氣海、關元、三陰交穴道。
要她學會欣賞，學會讚美學生。人一生氣，一妒忌時，第一步就傷害到自己的健康。
這樣一個療程下來，她的疾病全消，舌頭上的青綠色舌苔全部消失。
她說，她開始喜歡學生，會讚美他們，學生們也喜歡她，她對教學有了興趣。
當我們開心微笑時，心情就會放輕鬆，生氣時胸腹繃緊。
這是由內往外形諸於臉面的表情。
同樣的，顏面的表情也可以影響到身體的內部，所以嘴角微笑能夠影響身體的健康。
這是我屢屢告訴病人和學生的人體內外相連的相互影響。
讀到一首詩，說的一點也不錯，來跟大家分享：
一笑烦恼跑，二笑怨憎消，
三笑憾事了，四笑病魔逃，
五笑永不老，六笑乐逍遥，
时常开口笑，寿比南山高。
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