「改變心態就改變生命」 虞和芳 27.1.18.

「改變心態就改變生命」           虞和芳                      27.1.18.       

心靈對我們的生活質量和品質，起到相當大的作用和影響。

我在南華大學通識中心授課，有一門是“心靈與人生”。

我給同學們在課堂上提出“態度萬歲”，也給學生們放映一個態度萬歲的ppt。

在洪蘭∕讓每個人都期待明天的太陽 一文內提到“哈佛大學心理學教授E. Langer做的，她把八個七十歲以上的老人送到修道院去住一個禮拜，在進修道院之前，她給老人們做各種心智和體能的測驗（這叫前測）。從影片上，我們看到這些老人都是老態龍鍾，走路要用拐杖，有的人甚至連自己的小皮箱都拎不動，要志工幫忙送到他的房間去。

入住後，實驗者把時鐘倒轉，讓他們回到廿二年前，一九五九年的生活型態—所有播放的歌曲、看的黑白電視新聞、播的足球賽，都是當年的事，連盛食物的碗盤都是五○年代流行的花色。一周後離開時，再給他們做心智和體能的測驗（後測），結果發現他們步履變輕了，拐杖也不需要了，以前吃飯需要有人把食物端到他面前，現在不但不必，還會站起來替別人服務。”

“心理學家威廉詹姆斯說的「改變心態就改變生命」，因為心態變年輕了，他們的生理，不自覺的，也跟著變年輕了。”

心態不只是改變一個人，也影響到別人對待他的態度。

正向積極進取樂觀的人，會放射出一種喜悅正向的光芒，使其周圍的人，願意跟他相處，在一起生活就有了樂趣情趣。

好妒忌，心眼窄狹，充滿負面情緒的人，在他周圍的人們，受到他的影響，心胸會感到不順暢，這樣互相影響，這群人就成為一群不受歡迎的人物。

‘近朱者赤，近墨者黑“”害群之馬“所言真確。只要將一滴墨水放入清淨的白水杯中，整個白水都會變成混濁。害群之馬，會導致群體馬匹的不安。

擇友而交，非常的重要。

孟母三遷的故事，給我們啟示到，環境的重要。心態窄狹對健康不利。許多的疾病，是來源於七情六慾，心態的影響。這在我的診所中，屢見不鮮。

最奇妙的是一位教授太太，來到我的診所，問我能不能夠，把她變心的丈夫召回來。

我說，這只有靠她自己的努力和改變。我一方面找出他們爭執的癥結，另一方面，要她改變她本身的心態。這樣終於她外遇的丈夫，就回心轉意的放下女友，回到她的身旁。