不進則退 虞和芳 27.7.18發佈

不進則退                   虞和芳               27.7.18發佈

世界上沒有一件事是能夠停止在一處，靜止不動的。

“求學如逆水行舟，不進則退”小學的時候就聽過這句話，只是如耳邊風，任其吹過了事。

現在想起這句話來。

其實任何一件事都是一樣的。

歷史上，文明上的現象也是如此，若是沒有進步，就是退步。要維持一定的水準，就是一種繼續正確的，隨著變化，努力不懈的往前才能達到至少沒有在退步。

在瑜伽中有一個動作是“橋”，這是一個從躺著的姿勢，往上拱起來，主要是靠臂力和肚腹的力氣。

最初對我來說，它很難，到鍛鍊到一定程度後，水到渠成，終於能夠做了，可是做起來很費力，只是做了一會，心就會不斷的跳，只好很快的停下來。

為什麼？可能它的對心臟的負荷力大，至少對我來說，是如此。

然而我都在繼續不斷的做，到達此動作可以從一數到100為止的時間長度。

幾個月來，時常在旅途中，開始荒廢掉了，要再從頭來起，做這個動作，就沒有那麽的簡單。每天都感覺到沒有足夠的力氣來做此動作，以致現在要再來做這個動作，更難上加難。

在這些日子裡，不但沒有再做’橋’這個動作，還發覺增胖了。動作沒有先前的敏捷。

我應該就此罷休？

不可以的，一方面要減肥，另外一方面這個動作越荒廢久了，就越是難再恢復。

我只好慢慢的再從頭開始來訓練自己。 27.2.18