為什麼膏肓穴那樣的重要？ 虞和芳 13.8.2020發佈

 為什麼膏肓穴那樣的重要？                虞和芳                  13.8.2020發佈

我們都知道病入膏肓的成語。

可是為什麼叫膏肓？它的意義是什麼？這個成語是來自，春秋 魯.左丘明《左傳·成公十年》：「疾不可為也，在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。」

膏肓：我國古代醫學名稱；心尖脂肪叫「膏」；心臟和膈膜之間叫「肓」。古代認為「膏肓」是藥力達不到的地方。

原文：扁鵲見蔡桓公，立有間，扁鵲曰：「君有疾在腠理，即皮膚表面的紋理，不治將恐深。」桓侯曰：「寡人無疾。」扁鵲出，桓侯曰：「醫之好治不病以為功。」

居十日，扁鵲復見曰：「君之病在肌膚，不治將益深。」桓侯不應。扁鵲出，桓侯又不悅。

居十日，扁鵲復見曰：「君之病在腸胃，不治將益深。」桓侯又不應。扁鵲出，桓侯又不悅

居十日，扁鵲望桓侯而還走。桓侯故使人問之，扁鵲曰：「疾在腠理，湯熨（中醫用布包熱藥敷患處）之所及也；在肌膚，針石（中醫用針或石針刺穴位）之所及也；在腸胃，火齊（中醫湯藥名，火齊湯）之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。今在骨髓，臣是以無請也。」

居五日，桓公體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。故良醫之治病也，攻之於腠理，此皆爭之於小者也。夫事之禍福亦有腠理之地，故曰：「聖人早從事焉。」（節選自《韓非子·喻老》）

在中醫中，在我們人體有一個膏肓穴。

膏肓穴在第四脊椎棘突下，左右旁開3寸。

孫思邈曾說：「時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。」孫思邈所指的「此穴」就是膏肓穴。

「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療」。

經常艾灸此穴能起到補益虛損、養肺調心的作用，久病體虛，常灸此穴有強壯效應。據說中國古代著名醫學家孫思邈能夠活到141歲，養生方法之一就是艾灸膏肓穴。

打開膏肓穴，百病都難藏

膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛鍊。

取穴方法

膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴，在後背肩胛骨旁。

取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質偏寒的，可能有排寒反應，比如肚子或腿發涼。

打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛鍊很重要。

1、像扇子一樣開合

這個動作很簡單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把後背像扇子一樣向前打開，停一會兒，再慢慢挺胸，收緊後背，往後擠壓脊柱。如此反復幾遍。

這個動作可以把膏肓活動開，充分鬆開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反覆的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

2、反拳捶脊法

「反拳捶脊」也是一個打開膏肓穴極好的方法。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。

久坐後可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。

3、旋轉雙肩法

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的「風市穴」，以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，這就是在「開膏肓」；然後，仍舊以肩為軸，兩肩往後轉動10次，這就是在「合膏肓」。

雙肩一起往前轉動10次；然後，往後轉動10次，這就是在「開合膏肓」。反復做幾次，最好能夠連續做到旋轉的可能的次數。可以把膏肓活動開，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；並有效防治心、肺疾病。

膏肓俞現代應用：

多用治療支氣管炎，支氣管哮喘，胸膜炎，支氣管炎，哮喘，陽痿，慢性胃炎，胃出血，神經衰弱，乳腺炎，貧血，神經衰弱及一切慢性虛衰性疾病。