早起早睡？ 虞和芳 9.7.22.發佈

早起早睡？ 虞和芳 9.7.22.發佈 夏天天氣很熱，早起很容易，一大早，太陽光從門窗內照射進來，就起身。 今早又是六點多就醒來，強烈的太陽照進臥室，一骨碌的趕快起身，連眼睛的按摩都沒有做。昨晚卻是半夜一點多才上床睡覺。 炎熱的馬爾他天氣，變成早睡困難，早起容易。 明明知道睡眠重要，一定要早起早睡，可是早睡變成一個大問題。 不時白天說：今天可要早睡了。可是到了晚上，應該是早睡的時候，還有好多的事，沒有做。尤其晚飯昨晚9點他弄了晚飯。這週是他當值日，我弄了幾天早中晚餐，昨晚決定不弄晚餐，等他自己去做。這樣到9點的時候，他肚子餓了，去廚房，把冰凍的馬爾他香腸拿出來，切成小塊，加上兩個雞蛋，這是家中剩下最後的兩個雞蛋，加上白飯，炒出一道可口的蛋炒飯。 我問他，如何能把冰凍的香腸切出來，他很幽默的回答：我是一個Schneider。 Schneider德文是裁縫師傅。我們昨天還開過玩笑，德國的裁縫（Schneider）是廚師（Koch）；廚師（Koch）是帽子師傅（Hutmacher），帽子師傅是主教（Bischop）。。。 德文不少的姓，是以職業來命名，或是民間戲劇演員的角色來命名。而現代的人，姓和職業脫節，才會出這種笑話。 我又想起，在巴伐利亞電視台，來診所拍攝“針灸減肥”的電視節目中，其中有一位來減肥的女士在電視中講她十多年來，體重增重，減肥的經驗時陳述：有次在聖誕節前，她下定要減肥，就把家中的所有食品，肉類，包括香腸，甚至罐頭全部放入凍箱中冰凍起來。可是到半夜，飢腸轆轆，起身，把冰凍的香腸拿出來，用刀切成小塊，吃進肚子內。 可見減肥是多麼的不容易。 昨晚既然晚飯晚了，吃的飽飽的不好如打算的在10點半上床睡覺，因為晚上飽飯後，至少要三小時才能睡覺，這樣給我們很好的藉口，又是到半夜三更才上床。 這是減肥和遵守生活早起早睡的有紀律、有自律的困難。