清洗大腦的過程 虞和芳 29.9.21.發佈

清洗大腦的過程 虞和芳 29.9.21.發佈 有關大腦的運作，科學家們一再探討，中醫根據內經的養生，也一再說明睡眠的重要。 日前接到Daniel寄來一個檔案， 【科學家首次拍到人睡著時清洗大腦的全過程】 波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程： 紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過，血液會周期性地大量流出大腦。每當血液大量流出，腦脊液就趁機發動一波攻擊。腦脊液進入之后會清除毒素，比如導致阿茨海默病的β淀粉樣蛋白。 而這樣的清洗，只有在睡著後才能做到，讓人一覺醒來，擁有一個清爽的大腦；沒睡著的時候，腦脊液并沒有充分的機會趁虛而入。另外，研究人員還發現了腦電活動和清洗過程之間的關系，也就是說腦電波指揮了液體運動。 這項成果，剛剛登上了Science。作者興奮地說： 離揭示阿茲海默症和睡眠之間的關係，又近了一步了。 我們醒著的時候，神經元們是不會同開同關的。所以，醒著的時候沒有辦法讓大腦的血量，下降到足夠低的水平。只有睡著後，大腦裡沒有那麼多血液的時候，腦脊液才能自如地迴圈開來，清除像β淀粉樣蛋白這樣的代謝副產物。 如果你經常熬夜，大腦就得不到清洗，那你真的會慢慢“變傻”。別再熬夜了！ 讀了之後，我給Daniel回覆一函： Dear Daniel： 這一檔案太重要了，，怪不得，一再聽說，不可熬夜，有道理。現在又到晚上11點多。感謝寄來此檔分享。 https://pse.is/pzqad 我也該準備上床，不可熬夜了。 感謝寄來此檔案分享。 敬祝 安康 虞和芳27.9.21.