2019年1月22日 星期二
什麼是Ashtanga (Vinyasa) Yoga 虞和芳 22.1.19.發佈
什麼是Ashtanga (Vinyasa) Yoga 虞和芳 22.1.19.發佈
Ashtanga瑜伽是T.Krishnamacharya按照古印度的Hatha-Yoga-System的傳統,主要為體式(姿勢)調息(呼吸控制),這正是西方學生所學習的瑜珈,包括傳統的印度哈達瑜伽體系。
西方學生很少接受冥想。瑜珈的冥想今天是由 Krishna Pattabhi Jois 家庭在瑜伽的成員Nilaya(學校在印度 Mysore邁索爾)或由Manju Pattabhi Jois (在 Encinitas, Kalifornien, USA) 傳授Hatha Yoga.。這是最重要的,也是Hartha哈達瑜伽的最困難的系統。
目前尚不清楚該系統的年代有多長和口頭傳遞時間。 根據梵文和瑜伽學者Krishnamacharya(1888年至1989年)Ashtanga 瑜伽體系手稿“瑜伽Korunta”(梵文瑜伽組)是好幾世紀前,最早時代的手稿,寫在棕櫚葉上。
哈達瑜伽的這個學校是不能夠與王瑜伽混淆用。哈達瑜伽系統為由兩個部件體式和呼吸的哲學體系所組成,為與山,丹山,體位法,調息,Pratyahara,執持,禪定,三昧的八名成員的一部分。
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