什麼是Ashtanga (Vinyasa) Yoga 虞和芳 22.1.19.發佈

什麼是Ashtanga (Vinyasa) Yoga 虞和芳 22.1.19.發佈 Ashtanga瑜伽是T.Krishnamacharya按照古印度的Hatha-Yoga-System的傳統，主要為體式（姿勢）調息（呼吸控制），這正是西方學生所學習的瑜珈，包括傳統的印度哈達瑜伽體系。 西方學生很少接受冥想。瑜珈的冥想今天是由 Krishna Pattabhi Jois 家庭在瑜伽的成員Nilaya（學校在印度 Mysore邁索爾）或由Manju Pattabhi Jois (在 Encinitas, Kalifornien, USA) 傳授Hatha Yoga.。這是最重要的，也是Hartha哈達瑜伽的最困難的系統。 目前尚不清楚該系統的年代有多長和口頭傳遞時間。 根據梵文和瑜伽學者Krishnamacharya（1888年至1989年）Ashtanga 瑜伽體系手稿“瑜伽Korunta”（梵文瑜伽組）是好幾世紀前，最早時代的手稿，寫在棕櫚葉上。 哈達瑜伽的這個學校是不能夠與王瑜伽混淆用。哈達瑜伽系統為由兩個部件體式和呼吸的哲學體系所組成，為與山，丹山，體位法，調息，Pratyahara，執持，禪定，三昧的八名成員的一部分。