2019年1月22日 星期二
修身涵養來養生 虞和芳 22.1.19.發佈
修身涵養來養生 虞和芳 22.1.19.發佈
修身涵養不只是對人待事,也是養生必不可少的健康條件。
若是不管身體睡眠的去做事情,一定會自食其果。什麼事情,都沒有健康來得重要,這是我一再告誡病人和學生的。
可是我自己做到了這點沒有?
要好好檢討。
佛像出口的事。我為它,上星期四,寫信給所長,那天弄到清晨3點,還沒有入睡。
這些外在,內在的因素,隨時都存在,只有透過自己的修身涵養來應付。
人生要有原則,得要看出什麼重要,什麼不重要。
重要的事,要多花心血時間,可是不能因此,影響起居睡眠,這樣一再的透支體力精力,於事無補,反而會害事。
Hippocrates說過:
這是他醫生的經驗。
他是實事求是的人,卻發現,實驗並不可靠。
天下沒有完全可靠的人和事情。就是自己,有時想做什麼,卻也沒做,想要有規律,卻有時沒能如預定的遵守,自己破壞規律。
判斷更不容易,需要有足夠的知識,常識,經驗,智慧,分析的能力,才能做較正確的判斷。
修身涵養紀律是養生判斷必不可少的條件。而且不能來一個破例作為藉口,來破壞修身涵養養生的紀律。2.5.11.一
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