如何避免，昏倒在浴室 虞和芳 26.5.2020發佈

如何避免，昏倒在浴室              虞和芳                  26.5.2020發佈

我們認識的一位德國中學校長，就是在夏日在花園工作後，在浴室內中風昏倒而逝世。這種情況不時會發生。

感謝Philip寄來一項有用的資訊：

如何避免昏倒在浴室

我們總是聽到人們在洗澡時摔倒後中風等。為什麼我）們不曾聽說摔在其他地方？當我參加一個健康的生活方式課程時，一位也參與課程的國家體育理事會教授勸告，在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。這是因為當頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。由於通常都發生在浴室裡，請務必提高醒覺，以避免這種情況再發生。

1.淋濕先從腳底開始。

2.小腿。

3.大腿。

4.腹部。

5.肩膀。

6.暫停5-10秒。

我們會感覺像是有蒸汽/風從體內溢出來似的，然後像往常一樣照常洗澡。