2018年9月23日 星期日
很睏的時候做瑜珈 虞和芳 23.9.18.發佈
很睏的時候做瑜珈 虞和芳 23.9.18.發佈
我在329室看信件,回覆完一些信件,把下週要上的課儲存在USB上,下午四點半,我從329研究室返家。
那時相當的睏。我連要改考卷,也推開延遲到週一,因他說週三去理髮也可以,不必在週一。這樣我週一教完自醫所的課程後,能夠改考卷,週二可以發還給學生看。
回到家,他在看網路,他大約在兩點半的時候就先返家。
我返家後,非常的累,不願意立即又打開電腦工作,心想不如做瑜珈。
做了四十分鐘的瑜珈後,睏勁消失,又有精神了。這樣我又能打開電腦,繼續工作。可見得瑜珈對恢復精力有效,不見得因為運動,使人更累更睏。22/4/12/日
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