壓抑是致病的罪魁 虞和芳 1.6.18.發佈
壓是壓制，抑是抑制，受到壓力，受到禁止，心裡就會抑悶，這種情緒，不加以即時的去舒壓，不會失蹤，而是會被壓制到下意識，如被打到第18層地獄，難得翻身。這些負面情緒，逐漸形成自己的受壓抑，不愉快，處處喜歡抱怨，妒忌，不滿，憎恨的負面人格，它會形成一種隱形的力量，就跟冰山在水中，看不見，也許偶爾會露出一角，它底下有多大多深，難以衡量，深不見底，但是它卻是許多疾病和不幸的根源。
Titanic，被譽為不沉的船艦，卻是碰到了冰山一角，在首航時，就沈入海底，死亡無數。
人的下意識也是如此。壓抑是致病的罪魁，卻莫輕視。
有一位病人來跟我講她擔心女兒一人去非洲，卻又不能夠禁止她的自由，她苦悶異常。
她講出她的擔心後，說了一句話：“我講述出我的擔心和心裡話後，我就感覺輕鬆多了。”
她還說她連這種話，也都不能夠對別人說，沒有人願意聽別人的牢騷話，她心裡的擔心，心中的話，無處可以申訴，她抑悶極了。
她的疾病就是導源於這種學學多多不同壓抑的情緒。
中醫有一種治療疾病，讓人安寧的方式，叫“開四關”這是針灸合谷和太衝穴道。它們是手腳相對稱的左右上下的穴道。治病先要把身上關閉的門打開，身體才容易接受針灸治療不同的疾病，包括憂鬱症。憂鬱症，這個病名中醫起名就說出了它的根源，憂是擔心，鬱是抑制。
我治療病人的憂鬱症，就先在病人這左右上下這兩個穴道下針。
患有憂鬱症的病人，時常在我下針後，會出現很奇妙的作用。
一位自己是心理學的博士，患了憂鬱症，他說，他十幾年來，不能夠哭，心中鬱悶極了。在我針灸時，他就開始哭泣。哭泣就是一種發洩，就是把心中的壓抑住的關口打開。
有一位胃病的病人，說他二十多年來，胃病，吃了醫生開的藥，先是胃酸過多，吃抑制胃酸的藥，後來變成胃酸過少，就這樣反覆的治療，胃病照舊，他二十多年來，不能夠打嗝。胃感覺跟鐵一樣的硬，難受極了。
我除了開四關外，還加了內關、公孫穴位。下針後，不到十分鐘，他就開始打嗝。拔針後，他說胃部舒暢多了。
他的病因，就是起於心裡鬱悶，只靠吃藥來治療，沒有用處。這種抑悶沒有出口，是不行的。中國一句俗話：不如意事常八九，可對人言無二三；事與願違。逆境，衝突，處處都可以遇到。
那麼該怎麼辦？
所謂的放下、開懷，是每個人都時常聽到的，可是並不一定能夠做到。
遇到不順心的事情該怎麼辦？心中的垃圾該往哪裡倒？對別人說，向別人發洩，都不是辦法。但是它需要一個出口。
這些動作都是開合的交替。
做一些別人需要我們去做的事情，這些都是一種去煩惱，放開，放懷的方法。在我去美國參加瑜伽教師訓練時。有一群美國男生，他們的每日工作課業是開墾荒地。他們每次用鋤頭鋤地時，大家同喊：enjoy—享受。他們把這出力的規劃工作，當作一種獻力氣的享受，同時這麼一喊，心中的煩惱不快，全部拋諸腦後，就成為一種快樂。他們幾星期下來，看到每日的成果，不但身體得到鍛鍊，當了瑜伽教師後，會對學生和周圍的人們放射出一種正面的能量。
這種人是幸福的。
人生有很多的快樂和去憂鬱，憂慮的方法，完全看我們如何的來對待。
不要計較別人的對待，那麼助人為快樂之本，到處都有我們可為別人做的事情，這是人人可行的事，即使一句讚美的話，也能夠給人一種快樂，這也就是一種放下自己，為別人設想的一種方法。
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