運氣練功會產生的現象 虞和芳 2.2.19.發佈

運氣練功會產生的現象 虞和芳 2.2.19.發佈 在凝神靜坐,運氣練功,達到＜小週天＞＜大週天＞前,會產生一些現象. ＜蟲爬蟻咬感＞＜電麻感＞這是在練氣中,常有的感覺,這是血液通暢的現象. ＜打呃、放氣、腸鳴、＞這是練功時,腸蠕動增強的現象. ＜幻覺的出現＞如人體感到變大,變小,身體的漲大或縮小,忽長忽短,時重,時輕. 身體輕飄飄,似乎形體消失,有時則手和腳消失了,甚至整個人不復存在似的.這是達到忘我的境地.它們是一種氣化現象.這是意念在練功中活動的現象. ＜丹田發熱＞,這是道家所修行的「內丹」.它是一種「熱氣團」.當人不斷想著身體一個地方,體內的「生物電」就會向那地方聚集,越積越多.當熱氣團聚集到一定的強度時,就會產生「內在的衝動」,沿經絡行走,行一個圈.它即為小周天. 古人云,到達這種周天地步,疾病全消.但是不繼續練習,經脈又會堵塞.不注重養生戒口,胡亂吃喝玩樂,花天酒地,疾病仍是會產生. 除了丹田的發熱,常見溫熱感,也有身體局部,特別是手和腳.全身也會有溫暖舒適的感覺.這種感覺因不同功種,而有差別.道家的周天功,溫暖的感覺常由點到線.即一點開始發熱,逐漸變成一條線發熱.放鬆功、莊子聽息法等,常由雙手或雙腳開始發熱,逐漸向全身擴散瀰漫. ＜毛孔呼吸＞現象,即全身毛孔張開似的在呼吸,空氣自由自在在毛孔出入.這是內氣旺盛的情況. 據云瑜珈功夫深的大師,能行內呼吸,可在斷氧情況下,能維持一個小時. ＜觸動感＞肌肉或穴位跳動.〈五心通〉之法：即勞功穴、湧泉穴、百會穴、上丹田〈眉心〉及會陰穴,能隨呼吸而呼吸,也是氣感強的表示. ＜光感＞據說道行高深的人士,打坐時全身會被光所包圍.是否天主教的聖人,頭上的光圈,是一種德行修行高,所出現的現象? ＜內視、遙視＞有些人練了氣功有內視的本領,可以看見自己的內臟.有一位上我氣功課的學生,說她有這種現象,看到自己內臟,和經脈流通的情況. 練氣功治病時,要注意養生配合.節制飲食.飲食清淡.避免酸苦辣油炸堅硬的食品.要有足夠的休息和睡眠,戒煙酒及夜生活,節制性生活. 在個人修養方面,要心平氣和,無怨無恨.練功就易進入氣功態之中.此外,氣功不是萬能,有其局限性.但它能增進身體的康健,治療不少的慢性病,是不用置疑.