做運動、吐息時候的打哈欠 虞和芳 5.10.18.發佈

做運動、吐息時候的打哈欠 虞和芳 5.10.18.發佈 以前曾有過做操時，打哈欠不停。哈欠是腎臟的表徵，是暗示累了，應該上床睡覺。 在失眠時，不想起身做操，這樣可能失眠2、3個小時。 昨晚我在床上做吐息，不久打哈欠，眼睛流淚。不住的打哈欠，流淚。 這是一個信號，我可以睡覺了。 不久就沈沈入睡，那時大約是晚上11點多，一直睡到今天早上7點才起身。 很少有這樣熟睡過，昨天算是補足了一點失眠的缺覺。 中國醫學有它的特殊道理。這是中國文化的遺產珍貴的經驗，是前人留給我們珍貴的遺產。4.10.18.