2018年10月23日 星期二
晚睡的結果 虞和芳 23.10.18發佈
這幾天為了10月24日,要飛往台灣。
在趕著編輯“種瓜得瓜”一書,時常三更半夜還在工作。這是不斷的犯了戒。可是要趕著時間來完成一件事,不得不開夜車。
寄出了“種瓜得瓜”的文稿,剛好也在趕著校正“時間的影子”一書,看到“晚睡的結果”一文,將它發佈出來。作為警惕。
*****
昨天晚上,11 點多我們才回家,他又在客廳中看書,叫他上
樓,已是 12 點,在床上,他又看書,到一點多才關燈。 這樣今天醒來,9 點多,兩人聊天,我還在床上做操,跟他
聊天。到 11 點才起床。
他建議早飯和午飯乾脆一起吃,他要吃蛋。
我說吃蛋的話,最好在電鍋中煮,我上學期沒有用過瓦斯,
不知還能不能用它。
我們考慮用電或瓦斯的利弊。瓦斯燒中國菜是很方便,可是
有危險,這是我們在馬爾它沒有用瓦斯的緣故。
我想這樣弄早午飯,又是他值日,不願意他太麻煩。 於是我說,既然已經晚了,不如去餐廳來吃 Brunch。他說好。 我說我們就可以出門了,餐廳應該是開的。他還是去燒熱水。 在他梳洗時,我烤了麵包。 他下來喝咖啡,不肯吃麵包,只吃水果。 等我們出門去餐廳午飯時,是 12 點。
到達研究室為下午 1 點,才開始工作。 這樣一上午的時間,等於在補足睡眠中浪費掉了。
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這是晚睡的結果,即使第二天早上勉強早起,也不會很有精
神的做事。
我們可以節省錢,不浪費;但是不可能省掉睡眠的時間,還
是一樣有精神,工作效果,還是一樣的高。睡眠太少,不會沒有
影響的。昨晚晚睡,今早就起不了身。
這是每次他談到早起時,我都強調要早睡的原因。22/9/11
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