祝總驤和他的【312經絡鍛鍊法】 - YouTube312 健身法 虞和芳 30.11.17.
祝醫生的312健身法，我認為值得推薦，雖然網路有文來攻擊，但是這不足以來減低祝教授的312健身法。
在15.1.15.年以來，我就將祝總驤和他的【312經絡鍛鍊法】，轉寄給友朋們，請他們來練習。
能夠有耐心長期鍛鍊的人，都稱讚它的功效。因而將兩年多前的這封信件發布在我的blog上，希望有心有緣的讀者，能夠做此健身法。
科學操作312，健身理論，療效
這是一個按照中醫理論, 以按摩,呼吸,運動三管齊下, 非常好的治病,健身方法.
重點在A三個穴道按摩, B一個腹式呼吸,C兩項運動,即下蹲起身的運動方法， 所以稱爲312練功方法.
三個穴道
1. 合谷，治療上肢頭面疾病.
2. 内関，治療心臟肺臟，精神疾病
3. 足三里穴,治療全身疾病
一個腹式呼吸方法,採用 臥姿，用腹式呼吸。腹部有9條經絡通過，每分鐘，呼吸4-6次。
做腹式呼吸，能使肝陽下降，腎經增強。對肝經，腎經引起的疾病, 如高血壓，脾臟，胃臟引起的疾病，如糖尿病，有特殊治療效果。
兩個體育鍛練 即1 下蹲2起身,腰部放鬆,左腿往外開，手隨下蹲動作舉平或擧高.可增進全身血液循環,得到健身治病效果.
這三項合起來,對 三個殺手--腦意外，心梗，癌症。各種疑難雜症，高血壓，失眠,腸胃疾病,關節炎,肩頸疾病,氣喘,心臟病,癌症…都有治療效果.
治病道理很簡單,經絡通了，病就好了。如影片中的病人敘述,皮膚病,眼睛發癢,重影沒有了，70嵗的病人，能穿針沒有問題。氣喘治愈。眼簾下垂,癌症等症，都治愈了, 肌肉無力，練習312，感到身體很輕，可以跑一萬米沒有問題。
312簡單易行。能提高精力,治病強身,但需要堅持的去做。
請仔細觀賞影片的做法説明。祝
身體強健
和芳15.1.15.
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